Cinesis

🏃‍♀️ Running vs Trail 👉 No todas las zapatillas están hechas para lo mismo.
El terreno elige el calzado. ✔
🔸️ ¿Vos con cual te quedas?

❗Sí! El pie está diseñado para estar descalzo 👣
👉 Caminar sin calzado - en casa o en algunas superficies como la playa o el césped - es beneficioso para la salud de nuestros pies.
Veamos por qué...
1️⃣ ESTIMULA LOS MÚSCULOS DEL PIE: al caminar descalzos evitamos la presión que suele provocar el calzado y la humedad que se genera en el pie. Este hábito permite estimular los músculos que se encuentran anulados o atrofiados ante el uso continuado del calzado.
2️⃣ LIBERA EL ESTRÉS: LAS PLANTAS DE LOS PIES CONTIENEN MAS TERMINACIONES NERVIOSAS SENSORIALES POR CENTÍMETRO CUADRADO QUE CUALQUIER OTRA PARTE DEL CUERPO. Por eso, es importante que estén en contacto directo con el suelo, para favorecer la liberación de estrés, fortaleciendo el sistema nervioso.
3️⃣ MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: Caminar sin zapatos mejora la circulación sanguínea al estar los músculos en contacto directo con diferentes superficies.
☺️ Ya sabés, cuando llegues a casa... sacate los zapatos y disfrutá del placer de andar descalzo!