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Conocer tu tipo de pisada es clave para elegir el calzado adecuado y mejorar tu biomecanica.
Muchas veces el cuerpo se adapta a un tipo u otro de pisada con otras partes del cuerpo.
Es importante que realices una evaluación de tu pisada, consulta a un kinesiologo para una evaluación de tus pies.
Tipos de pisada

1- Pisada Pronada : Ocurre cuando el retropie (calcaneo) se encuentra desviado hacia afuera.

2- Pisada Neutra : Es la pisada ideal, donde el pie contacta con el suelo de manera uniforme.

3- Pisada Supinada : Aquí el retropie se encuentra desviado hacia adentro.
Este tipo de pisada esta relacionado con arcos del pie altos o cavo.

Cuida de tus pies
Pies sanos es sinónimo de SALUD

Onicogrifosis

La onicogrifosis es una deformidad de la uña, común en el dedo gordo del pie, donde se engrosa se vuelve opaca y adquiere una curvatura excesiva parecida a un cuerno o garra, debido a un crecimiento descontrolado de queratina dificultando el corte y causando dolor al caminar o usar calzado.

Causas comunes
* Traumatismos : Golpes repetitivos o aplastamiento
* Edad: Frecuente en personas mayores
* Calzado: Uso prolongado de zapatos ajustados
* Condiciones médicas: Psoriasis, diabetes, mala circulación

Tratamiento
* Pedicuria: Para el correcto corte y limado
* Higiene: Pies limpios y secos
* Calzado: Usar zapatos amplios y cómodos
* Opciones avanzadas: Casos severos Tratamiento con láser o cirugía