Profe Sasso

𝐀𝐂𝐄𝐋𝐄𝐑𝐀𝐑 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐃𝐀𝐑 𝐏𝐀𝐒𝐎𝐒 𝐋𝐀𝐑𝐆𝐎𝐒

🚀 En la aceleración, buscar pasos largos demasiado rápido no te hace salir mejor, te hace perder fuerza.

⚡️ Para acelerar de verdad, tenés que empujar el suelo hacia atrás para poder avanzar hacia adelante.

📉 Cuando querés irte muy adelante con el paso, llegás con menos capacidad de aplicar fuerza y la salida se vuelve menos eficiente.

🧱 En los primeros apoyos hay que estar “chiquito”, bien armado, para empujar fuerte y ganar velocidad desde abajo.

🎯 Si al salir estirás demasiado la zancada, también obligás a que todo tu centro de masa pase por encima del apoyo antes de poder volver a empujar.

🔥 Menos alcance y más empuje: esa es una de las claves para una buena aceleración.

👀 Si sos deportista o profe, entender esto cambia mucho la forma de enseñar y de correr mejor.

🤓SI TE INCLINÁS DE MÁS, PERDÉS LA TÉCNICA

🏃‍♂️ Querer elevar la rodilla no alcanza.
⚠️ Si el tronco se va demasiado hacia adelante, la coordinación se rompe y el ejercicio pierde sentido.
📌 En este caso, la corrección fue volver a una postura más vertical para que la elevación salga limpia, ordenada y útil.
🔥 Muchas veces el problema no está en las piernas, sino en cómo se organiza el cuerpo para ejecutar el gesto.