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🌟 HOY TE TRAEMOS UNOS CONSEJOS, SENCILLOS DE REALIZAR, PARA COMBATIR EL ACNÉ

⚠️ Antes de empezar con los tips, queremos que sepas que, el acné es un trastorno de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se tapan con grasa y células cutáneas muertas.

Claramente, esto te causa puntos blancos, puntos negros o granos y es más común entre los adolescentes, aunque también afecta a personas de todas las edades.

Paro hoy te preparamos 7 tips rápidos que pueden ayudarte a mejorar el aspecto de tu piel, para combatir este tan odiado problema.

📝 EMPECEMOS…

🥝 Consumir jugos verdes es ideal. Todas las frutas de este color tienen propiedades favorables para la desintoxicación de la piel.

🥜 Comé cereales de grano entero, porque estos suelen tener aceites esenciales para la hidratación interna.

💧 Lavar tu cara antes de dormir. Recordá que durante el día nuestros poros se llenan de todas las toxicidades que vuelan por ahí, aunque no las veamos. Te recomendamos hacerlo con agua fría para que, de esta manera también vas a combatir la flacidez.

🌊 Usá sal de mar para tus comidas. Las sales marinas tienen excelentes propiedades, gracias a sus minerales.

🍏 Aumentá el consumo de frutas. Si reemplazá los postres elaborados, con materiales artificiales, por una o dos frutas; vas a notar diferencias positivas en tu cutis porque las azúcares que vas a estar ingiriendo van a ser de origen vegetal.

🍃 Respirá lento y profundo. Está comprobado por muchos estudios que, si adoptás una respiración consciente, oxigenás la piel, además de muchos otros beneficios, como combatir el estrés.

🥒 Empezá a consumir más vegetales. Lo ideal es preparar un plato que tenga un 30% de carnes o hidratos y un 70% de verduras.

Ponelo en práctica y contanos cómo te resultó. Recordá también que es importante que, en caso de acné, es importante que hagas una visita al dermatólogo.

Gracias por tu lectura, que tengas un lindo día.

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❤️ HOY TE TRAEMOS UNOS SENCILLOS TIPS PARA QUE PUEDAS LUCIR RADIANTE CON MUY POCO ESFUERZO.

🌟 Intentá dormir un mínimo de 6 horas cada noche. Esto te va a proporcionar una piel perfecta.

🌟 Cuidá tu alimentación. Incorporá muchas verduras, reducí el consumo de carnes rojas y no dejes de consumir frutas.

🌟 Hidratate bien. Al menos tenés que tomar 1,5 litros de agua a día. Recordá que tu cuerpo es 70% agua.

🌟 Tenés que lavar tu rostro con regularidad, al menos todas las noches y en lo posible con agua fría.

🌟 Elegí una crema hidratante para rostro, que sea ideal para tu tipo de piel. Recomendamos las nocturnas, que trabajan sobre tu cutis en las horas de sueño.

🌟 Nunca dejes de sonreir, porque la sonrisa es el reflejo de tu alma.

No parece difícil mantenernos radiantes, ¿no? Solo es cuestión de ser constante. 😉

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🌸 Que tengas un lindo día, gracias por leernos.