Postural.com.ar
Compartir
POSTURAL es una escuela de formación creada por profesionales de la
actividad física tras muchos años de estudio, experiencia y dedicación.
21/02/2024
*Masterclass práctica presencial* GRATIS👍
Veni a conocer el Método K-stretch Postural...
Sábado 2 de Marzo 2024
11:00 hs
Palermo
Av. Santa Fe 3312
INSCRIPCIÓN:
WhatsApp 2478521952
Más info www.k-stretch.com
21/12/2020
Cerramos un año muy particular y diferente a todos! La sensación es muy ambigua porque todos tuvimos que reformular nuestro ámbito laboral y salir de nuestra zona de confort. Y por otro lado pudimos darle forma a este proyecto que teníamos hace mucho tiempo y pudo salir a la luz.
Terminamos el año con 9 talleres de Introducción al Entrenamiento Postural, un CURSO totalmente online (grabado) de Estiramiento Global y nuestra pagina web totalmente renovada www.postural.com.ar 🤗
GRACIAS POR HABER SIDO PARTE DE POSTURAL.COM.AR
Te deseamos lo mejor y vamos por mas!
Johana y Cristian!
LA PREGUNTA DEL MILLÓN:
Cómo planifico una clase de entrenamiento postural grupal?
🙂 Quédate tranquilo/a que tus dudas son super naturales, nosotros también hemos pasado por tu pregunta y después de mucha experiencia, estudio, prueba y error , hemos armado nuestro protocolo de clase, por eso te compartimos algo de ello por si te viene bien :
✅ LA CLASE SE DIVIDE EN 3 MOMENTOS:
1) Cuando iniciamos, es el momento de entrar en el clima de la clase, de conectarnos con nosotros y con el espacio de trabajo, es el momento de RESPIRAR Y SENTIR.
Intenta crear un ámbito armónico , tanto con el sonido de tu voz, con la música que elijas, con la intensidad de la luz y sobretodo: es él momento de la clase 🤫.
2) Empezamos a desarrollar la clase, la misma debe ser progresiva , de menor a mayor intensidad.
Trabajaremos las posturas seleccionadas SIN PERDER la individualidad, más allá de que la clase sea grupal.
Recuerda: tu alumno/a es UNICO/A.
3) Llega el momento final, el momento en que el alumno siente que ese tiempo es MAGNÍFICO , donde se conecta con los sentidos , donde trabaja justo AHÍ donde lo necesitaba, donde el sistema nervioso confía en nosotros y nos entrega esa relajación miofascial.
😉 Anímate a probar, te lo agradecerán !
✅ SI TE GUSTARÍA APRENDER MÁS, TE ESPERAMOS EN NUESTRO PRÓXIMO TALLER DE INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO POSTURAL.
SÁBADO 21/11 -18:00 HS -ZOOM
www.postural.com.ar
04/11/2020
POSTURA
🔹️Se habla mucho, pero se hace poco en términos de propuesta efectiva dentro del ámbito de la actividad física y el fitness.
☝La postura en terminos biomecanicos y fisiológicos busca la optima alineación osea y funcionamiento muscular!
En términos psicosomatico la emoción, las experiencias corporales, tallan una determinada postura.
El contexto y la actividad habitual de cada ser humano define y moldea la manera de adaptarse al mundo... etc. Etc.
🤷♂️Al ser un termino muy amplio podemos pensar que toda actividad física puede mejorar la postura, como mejoran otras capacidades y expresiones corporales... pero resulta muy interesante ofrecer una actividad específica de entrenamiento postural para potenciar la práctica y mejorar mucho mas lo postural!
En el Próximo Taller te brindamos herramientas teóricas y prácticas para que puedas profundizar en esta búsqueda!!
Escribinos y te contamos mas👍
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Página web
Dirección
Ciudad Autónoma
Buenos Aires
