Mod On

Tu cuerpo no es tonto: si pasaste cinco días comiendo bien, se alinean tus hormonas, tu energía y tu inflamación baja. 😉
🥞🌯🍿🍦 Pero si el finde le tirás gluten, azúcar y ultraprocesados, ese eje se rompe. Y necesita otros cinco días para acomodarse. Es volver a cero.

🧫🧬🫳 Inmunológicamente tampoco es gratis: quedás más inflamado, menos receptivo y tu microbiota te lo va a recordar… en el baño.
Tomá agua, mínimo. 🍶

Todo esto no es obsesión: es retrasar el envejecimiento funcional. Tratar al cuerpo como una máquina que puede rendir al 1000… o al 10, según cómo la alimentes. 🤸💫
Salud y Alimentacion