GlobalRun

Reposted from Correr requiere cuidados.
Nacemos con esta habilidad, y desde muy pequeños disfrutamos de hacerlo con una técnica casi perfecta, pero poco a poco a medida crecemos, nuestros hábitos y costumbres pueden llevarnos a estar mucho tiempo quietos y en posiciones que distan mucho de ser adecuadas para nuestro cuerpo. Es por eso que vamos perdiendo esa capacidad de movimiento y, a la hora de querer retomar esta hermosa práctica, nos solemos encontrar con algunas limitaciones, molestias o dolores. La técnica es MUY IMPORTANTE para poder disfrutar saludablemente de muchos años y muchos kms de running.
Así que a no desesperar! Siempre se puede volver a las bases (y en función de cada uno, se puede mejorar en mayor o menor grado la técnica 🙂)
Basado en un trabajo de

Nada más lindo que compartir 🤳
FELICITACIONES EQUIPO!!!

Domingo, y nuestro ritual 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
Se sigue sumando gente con buenas vibras 🤘🏻
También mencion especial para Mica que nos hizo el aguante desde temprano, GENIA 😊
FELICITACIONES EQUIPO!