FLOW Pilates Studio

𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀.⁣
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𝗟𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻 es una enfermedad crónica, progresiva y degenerativa del sistema nervioso central. Con esa enfermedad ocurre la disminución intensa de la producción de dopamina, que es un neurotransmisor que ayuda en la realización de los movimientos voluntarios del cuerpo de manera automática, o sea, no necesitamos pensar en cada movimiento que nuestros músculos realizan, debido a presencia de esa substancia en nuestro cerebros.⁣
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𝗘𝗹 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻 𝘆𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 del alumno. ⁣
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𝗘𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿 se trabaja mediante la realización de los ejercicios siguiendo la metodología de Pilates y 𝗹𝗼𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗼𝘀 mejoran gracias a la necesidad de concentración a la hora de realizarlos, la autoconciencia corporal y la satisfacción que produce realizar cada vez mejor los ejercicios o aprender a hacer otros más complejos.⁣
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𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿à𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 a personas portadoras de la enfermedad de Parkinson:⁣
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💫 Mejora del tono y flexibilidad muscular.⁣
💫 Corrección y mantenimiento de la postura.⁣
💫 Trabaja coordinación, disociación, precisión y destreza.⁣
💫 Mejora y mantiene la movilidad articular.⁣
💫 Aumenta el equilibrio y mejora la marcha.⁣
💫 Mejora la capacidad pulmonar.⁣
💫 Aumento de la conciencia corporal y confianza.⁣

Pilates sos genial !🙏🤍

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Cada 4 de marzo se conmemora el 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗢𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 con el fin de generar conciencia, fomentar la promoción y el cambio en la manera de abordar este problema de salud e informar sobre maneras de prevención y hábitos saludables. ⁣
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Es importante recordar que el 𝗠𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 no tiene como objetivo principal el adelgazamiento, pero puede ayudar mucho en el proceso. ⁣

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Las personas con sobrepeso pueden presentar alteraciones posturales, sobrecargas articulares, reducción de movilidad y, todos estos factores se trabajan y se mejoran. Recuerda que Pilates trabaja el cuerpo como un todo, corrige la postura y fortalece la musculatura, desarrollando la estabilidad corporal necesaria para una vida más saludable.⁣
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Más Pilates por favor !🙏🤍✨️

𝙋𝙄𝙇𝘼𝙏𝙀𝙎, 𝙇𝘼 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙄𝙍𝘼𝘾𝙄𝙊𝙉 𝙔 𝙇𝘼 𝙈𝙀𝙉𝙏𝙀⁣
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La respiración y la mente son interdependientes; si uno retiene la respiración, la mente comienza a ponerse alerta, si la respiración es irregular y accidentada la mente se vuelve mas dispersa. ⁣
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𝗘𝗹 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗹𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.⁣
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La respiracion en Pilates, es uno de los Principios fundamentales del Metodo. ⁣
Siempre es un medio para estar presentes y serenar nuestra mente.⁣
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𝗘𝗹 𝗙𝗼𝗼𝘁𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿 es un accesorio ideal para mejorar tu práctica de Pilates. El Footcorrector te ayudará a 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 tus pies, mejorando la 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼. ⁣
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A través de ejercicios específicos obtendrás una 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 con tus pies y piernas, lo que traduce en una experiencia de Pilates efectiva y gratificante. ⁣
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Ya lo probaste ?

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𝐒𝐢𝐝𝐞 𝐒𝐢𝐭 𝐔𝐩𝐬 en Spine Corrector. 💥⁣⁣
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Los Side Sit Ups no sólo te ayudan a trabajar el centro, sino que también ayudan a fortalecer los laterales de la espalda y favorece la apertura de la articulación de la pierna con la cadera. ⁣⁣
Además de trabajar completamente tu alineación. ⁣⁣
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Lo entrenamos ? 🔥⁣⁣
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