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Profesor de Educación Física
Personal Trainer
Preparador Físico Deportivo
Instructor de Musculaci
11/02/2021
Para diseñar un programa de entrenamiento:
Principios:
* Aprender los patrones básicos
* Empezar con ejercicios simples, con el propio peso corporal
* Progresa de simple a complejo
* Enfócate en la resistencia progresiva
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