El Showroom Del Colchon

Si estás buscando mejorar tu calidad de sueño 💤 hábitos como llevar una vida ordenada y con rutinas te ayudará a descansar mejor, ya que tu cuerpo es capaz de asimilar perfectamente los horarios y adaptarse a ellos. 😴
El hábito de acostarse todos los días a la misma hora, no abusar de bebidas energizantes o gaseosas, una ducha, leer un libro… son algunos ejemplos que puedes hacer para preparar tu cuerpo y mente, y así dormir como un bebé 👶🏻💤
Y en el caso de los más pequeños, las rutinas son aún más importantes. Podemos implementar rutinas o procesos que se repitan justo antes de dormir, como una duchita 🚿 o un cuento 📖 y ellos relacionarán con la hora de dormir
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Muchos de nosotros (me incluyo totalmente) tomamos mucho café ¿sos de esos que necesita uno para arrancar el día? 😥 ¿O para completar todo lo pendiente del día? ¿O simplemente para disfrutar de uno? 😋

Desliza las fotos que te cuento algunos secretos 🤫

El café es esa carga de nafta premium para empezar a funcionar. Pero además de mejorar los niveles de atención y alerta tiene varios benéficos:

☕️ Reduce el riesgo de padecer Diabetes de tipo II
☕️ Reduce el riesgo de padecer Párkinson
☕️ Resu e el riesgo de enfermedad del tipo cardíacas
☕️ Reduce el riesgo de padecer cancer

Pero hay algunos haters (-> odiadores) que siguen creyendo que el café no es bueno en algunas situaciones… a ver, vos qué pensas de esto?

Comenta si tomás café ⤵️
¿En qué momento te gusta más?
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¡Nos volvimos LOCOS! 🤪

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