HRpicadas

💫Pensar es saludable, sobrepensar NO.
🧠 ¿ Te pasa que sobrepensás todo?
Cuando la mente no para, se vuelve difícil tomar decisiones, descansar o simplemente estar en paz. Sobrepensar es quedarse atrapado en los mismos pensamientos, sin avanzar y en vez de encontrar claridad, te sentis más confundido, ansioso y agotado.
✨ Algunas herramientas para cortar con ese ciclo:
– Escribí lo que pensás
– Poné un límite de tiempo para pensar
– Practicá respiración o mindfulnes
– Conectá con tu cuerpo (caminar, estirarte, mover las manos)
– Hablalo con alguien o llevá el tema a terapia.

👋Estamos agendando turnos presencial y virtual! Atencion a niños, adolescentes y adultos.

👋👋 Dejo unos factos por acá

Estoy agendando turnos con nuestro equipo de psicologas, presencial en el centro de Rosario y virtual desde donde estés.

Uno de los temas más importantes que trabajamos en la clinica es EL AMOR PROPIO, les dejo un breve post! Cualquier consulta a disposición, estamos agendando turnos con las psicos del equipo. 🫂
🪞 ¿Qué es el amor propio?
"Amarse a uno mismo no es narcisismo, es haber sido amado primero". — Jacques Lacan
Muchas veces nos exigen querernos, pero... ¿cómo se ama quien no fue mirado, sostenido, reconocido?
El amor propio no se construye solo con frases motivadoras. Es un trabajo profundo, de reconocerse en la historia, en el deseo, en la falta. Es aceptar que no somos perfectos, pero sí dignos de amor.
 ¿Y vos? ¿Desde dónde te amás?



📲 Guardalo si te resuena.
🗣️ Compartilo si pensás que alguien lo necesita.