Aula Mayor

DELEGACIÓN COGNITIVA

Primero fueron las calculadoras. Algunos dijeron que íbamos a retroceder en nuestra habilidad para hacer operaciones matemáticas básicas, pero seguimos adelante.

Después vino la agenda, y hoy no nos acordamos ni de nuestro número de celular ni de una dirección. Dicen por ahí, que “todo lo que se usa poco y mal se atrofia”, delegar en algo externo a nuestro cerebro tiene consecuencias.

Más tarde llegó el GPS y hoy se usa hasta para ir de compras por el barrio. Y así podemos sumar un universo de aplicaciones o personas que al instante nos resuelven la vida,

Pero, también habilitan a que el cerebro realice cada vez menos funciones de aquellas para las que está preparado, incorporando otras que llegaron con la era digital.

Como dice el periodista tecnológico Claudio Martinez*, “cada día tercerizamos más funciones de nuestra mente” en esos “otros cerebros” que son los dispositivos digitales.

Estima que la inteligencia artificial en los próximos cinco años transformará todo lo conocido, donde se verán afectadas las funciones mentales y formas de asumir la realidad.

“Nuestro cerebro viene abriendo sucursales” sin darnos cuenta. Parece una locura, pero no lo es. El fenómeno se llama delegación cognitiva y es uno de los temas más estudiados en todo el mundo por neurocientíficos.

La delegación cognitiva es un proceso por el cual las personas trasladan parte de sus funciones mentales (memoria, cálculo, planificación, toma de decisiones) hacia soportes externos o hacia otras personas.

El único desenlace previsible es la disminución de destrezas y capacidades intelectuales humanas si no se implementan alternativas de entretenimiento.

El análisis de la delegación cognitiva en la vejez es crucial, puede incluir el apoyo en familiares o cuidadores para organizar la vida diaria. Además, ceder erróneamente la autonomía para decidir sobre los bienes, la salud y la propia vida.

Las consecuencias de la delegación cognitiva son variadas. Por un lado, puede ser positiva, ya que reduce el estrés cognitivo, la carga en la memoria de trabajo, con cierta percepción de cuidado y prolonga la funcionalidad en actividades de la vida diaria.

Sin embargo, un uso excesivo o pasivo como estrategia puede generar dependencia, pérdidas de derechos, atrofia de ciertas habilidades y una disminución del entrenamiento mental necesario para mantener la plasticidad neuronal.

De esta manera, si la persona no encuentra un equilibrio entre ejercitar sus capacidades y las a delegar, puede acelerarse el deterioro cognitivo o el sentimiento de pérdida de control sobre la propia vida.

Por eso, hay que tener en cuenta que la delegación cognitiva puede ser sólo una estrategia para aliviar la carga de la memoria de trabajo y la atención, liberando recursos cognitivos para tareas más complejas.

También es una acción adaptativa que permite optimizar el rendimiento mental frente a las demandas crecientes de la vida moderna que se verán reflejadas en los próximos años con el desarrollo tecnológico y la aplicación de la inteligencia artificial.

Se dice que “el mundo no será nada de lo que conocimos”.

Entonces, la Delegación Cognitiva es una forma de ahorrar esfuerzo mental, pero requiere equilibrio para no perder el ejercicio de nuestras capacidades frente a la tecnología y sobre todo frente a otras personas.

“LA MEJOR ETAPA DE LA VIDA...”

Al preguntarle a alguien por el momento más feliz de su vida, las respuestas suelen mirar al pasado: la niñez por su inocencia, la juventud por su intensidad o la vejez por la sabiduría.

Sin embargo, nuevas vías de reflexión plantean: ¿Y si no se tratara de una etapa cronológica, sino de un momento mental?

La infancia suele idealizarse por la falta de preocupaciones y la conexión con el juego.
Pero también es una etapa de dependencia y limitaciones.

Por otro lado, la juventud suele percibirse como un período de oportunidades, exploración y descubrimientos.

Sin embargo, esta fase también puede estar marcada por inseguridades, ansiedad y presión social, como indican numerosos estudios sobre salud mental en jóvenes.

Respecto a la vejez, muchas de las recientes investigaciones han detectado notables mejoras en los niveles de bienestar emocional y realización, de la conocida como la "curva de la felicidad".

Esta teoría sugiere que, a medida que se gana perspectiva, las personas tienden a experimentar mayor paz interior.

Aun así, no hay consenso unánime: hay corrientes psicológicas que defienden que la etapa más feliz no depende tanto de la edad como del enfoque mental y emocional que cada persona cultiva.

El psicólogo Rafael Santandreu, en una de sus publicaciones, sostiene que el secreto no está en la edad, sino en un cambio de mentalidad"

Desde su visión, la verdadera felicidad llega cuando se produce una transformación interna: “La mejor etapa de la vida de una persona es cuando empieza a pensar correctamente, a dejar de quejarse y apreciar las cosas increíbles, mágicas, y espirituales que hay a tu alrededor en cada momento”.

Es un cambio de perspectiva que puede generar un impacto profundo en la mente.

Por lo tanto la mejor etapa de la vida de las personas no se mide en años, sino a través de la actitud.

Su planteamiento va más allá de la nostalgia o el deseo de revivir el pasado. La clave está en una decisión consciente: “Cuando decides hacer algo que despierta tú interés, te pones a hacerlo con toda intensidad y toda profundidad, es entonces que empieza a hacer efecto en tu mente.

Esa empieza a ser la mejor etapa de tu vida, mucho mejor y más feliz e intensa que cuando eras niño, eras adolescente o cuando sea.

De la misma forma que cuándo No haces lo correcto lo sabes...y tu conciencia te lo demanda.

Es entonces cuando tenemos un problema de Registro, de falta de reconocimiento.

En cambio, cuando empiezas a pensar correctamente, tu calidad de vida se mide por la actitud que tienes frente a la Vida.