PsicoDice

📚:

• Persons, J. B. (2008). The case formulation approach to Cognitive-Behavior Therapy. New York: The Guilford Press.

• Tolin, DF (2016). Doing CBT: A Comprehensive Guide to Working with Behaviors, Thoughts and Emotions. The Guilford Press.

Es muy común escuchar opiniones muy polares respecto a cuándo comenzar terapia, desde la estigmatización social al que decide hacerlo, hasta la universalización del “hacer terapia” como un mandato cósmico 😅.

Por parte mía, brindo recomendaciones basadas en autores psicólogos que me gustan mucho y en quienes cimento los tratamientos.
Ellos son 📚:

Froxan Parga, M.X. & Santacreu Mas, J. (1999). Qué es un tratamiento psicológico. Biblioteca Nueva: Madrid.

Keegan, E (2007). Escritos de psicoterapia cognitiva. Eudeba.