Hara Espacio Integral

✨ La digestión es la base de tu energía 💪

En el movimiento tierra es considerado el centro del equilibrio del cuerpo.

Está relacionado a las energías de Bazo Páncreas y Estómago, órgano y víscera responsables de transformar los alimentos en energía, y sostener nuestras defensas.

Durante los periodos de transición entre estaciones, está energía se vuelve especialmente importante.
Remarcadamente antes de la llegada del otoño y la primavera.

Es un buen momento para:
🍀 Cuidar la alimentación
🍀 Elegir comidas tibias y faciles de digerir
🍀 Reducir azúcares refinados, fritos, bebidas frías y crudos.
🍀 Acompañar al cuerpo con prácticas conscientes.

Pequeños cambios pueden ayudar a preparar el organismo para la próxima estación.

🌿Guarda este reel si te interesa aprender a cuidar tu salud siguiendo los ritmos de la naturaleza.