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Wafles integrales 🙋🏼🙋🏼 agrégale a tu preparación de wafles ya sea dulce o salada 2 cucharadas de Semilla de Lino Molida, el delicioso aporte de fibra y omega natural, para enriquecer tu dieta

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🔛✔Hoy vamos a conocer a la “QUÍNOA” .. un alimento muy nutritivo.. que debe estar presente en nuestra alimentación💯❗

✅Es una semilla rica en hierro, potasio, riboflavina, varias de vitaminas del complejo B, magnesio, zinc, cobre y otros.
✅Es un alimento de gran valor nutritivo, de fácil digestión y asimilación. Aproximadamente el 18% de su composición está formada por proteínas, contiene triptófano que es uno de los ocho aminoácidos "esenciales" que el cuerpo no lo puede sintetizar y es fundamental para el normal desarrollo del cerebro.
✅Se sugiere su incorporación como parte de una alimentación saludable. Es conocida como la proteína de origen vegetal.
✅Muy recomendada especialmente en deportistas y personas que realizan actividad física.