Quiropraxia Lic. Vega

LUMBALGIAS, tratamiento y prevención.

El tratamiento de una lumbalgia debe ser interdisciplinario, es decir, es conveniente que sea abordado por diferentes especialidades medicas, medico propiamente dicho, kinesiologo, quiropractor, osteopata.
Sin embargo hay coincidencia entre las disciplinas mencionadas en que mejorar la flexibilidad y el fortalecimiento muscular, ayudan tanto en el tratamiento como en la prevención de lumbalgias y/o lumbocialtalgias.
Respecto a la flexibilidad, nos referimos a mejorar la elongación, estiramientos de diferentes músculos, preferentemente los llamados de la "cadena posterior", es decir, glúteos, isquiotibiales y gemelos, y lumbares también.
Respecto al fortalecimiento muscular, nos referimos preferentemente a los abdominales.
En próximas publicaciones mostraremos con videos algunos ejercicios de "flexibilización" y "fortalecimiento" para colaborar en el tratamiento y prevención de lumbalgias.