GYM-in

Las clases de Pilates mat & Stretching ayudan al fortalecimiento del core, la mejora de la postura y la flexibilidad, un aumento de la conciencia corporal y la reducción del estrés.
Te espero los miércoles a las 18 hs 💫 🍃
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Fuente: theclubac.com/blog/club-amenities/mat-pilates
https://www.instagram.com/reel/DRUx6gYkQIv/?igsh=d3p1eWo1NnlidXZh

Fitness Center: What Is Mat Pilates? Should You Try It? Ignite your Fitness with Mat Pilates at The Club at ArrowCreek. Build strength, flexibility, and core power – no equipment needed!

Sus palabras = mi motivación y energía 💟
Gracias siempre 🧡
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Sus palabras = mi motivación y energía 💟 Gracias siempre 🧡

¿Quién se siente identificada/o?
Te cuento un poco más 👀
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cerebro segrega unas sustancias que se llaman endorfinas, éstas producen una sensación de euforia. La parte de nuestro cerebro encargada de procesar las emociones, el “cerebro emocional”, contiene multitud de receptores para estas sustancias, por lo que, cuando hacemos ejercicio, estamos mandando más cantidad de endorfinas a nuestro cerebro emocional, estimulando los centros de placer y provocando con ello una sensación de calma y bienestar tanto física como mental 🧠🧡💪🏼
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Fuente: https://www.centrokassem.com/959/
https://www.instagram.com/reel/DRQDGP5kaaL/?igsh=b3c2N3Flc2d4ZnJs