Ministerio de Salud de La Rioja

🧠💙 Día Mundial contra la Depresión

La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas y muchas veces no se ve.

Hablar, escuchar y acompañar puede salvar vidas.

👉 Si te sentís triste, sin energía o desmotivado/a desde hace tiempo, no estás solo/a.
👉 Buscar ayuda profesional es un acto de cuidado.

Desde el sistema de salud promovemos la atención integral de la salud mental y el acceso a acompañamiento oportuno.
📞 Si necesitás ayuda, acercate al centro de salud más cercano o consultá con un/a profesional.
La salud mental importa. Cuidarla es un derecho.

☀️ Al Sol con precaución

Las altas temperaturas pueden afectar la salud. Para evitar golpes de calor, seguí estas recomendaciones:

💧 Tomá agua con frecuencia, aun sin sentir sed.
🕙 Evitá exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs.
🧢 Usá ropa liviana, clara y protegé tu cabeza.
🏠 Permanecé en lugares frescos y ventilados.
🚫 Evitá la actividad física intensa en horas de mayor calor.
👶👵 Extremá los cuidados en niñas, niños, personas mayores y personas con enfermedades crónicas.

⚠️ Ante síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas o confusión, buscá atención médica.

Prevenir es cuidar la salud. 💙

🏊‍♀️☀️ Verano saludable: cuidemos nuestros oídos

Durante los meses de calor, el uso de piletas y la exposición al agua aumentan el riesgo de otitis externa, una infección frecuente pero prevenible.👉 Seguí estas recomendaciones

🩺 Ante molestias, consultá en el centro de salud más cercano.
Disfrutemos del verano con responsabilidad 💙

⚠️ Nueva variante de Influenza A H3N2
Ante la circulación de esta nueva variante, es fundamental reforzar las medidas de prevención para cuidar nuestra salud y la de quienes nos rodean.
🧼 Seguí estas recomendaciones 👇
🤒 Si presentás síntomas respiratorios o fiebre:
➡️ Evitá el contacto con personas de riesgo
➡️ Consultá al sistema de salud
💉 Las vacunas siguen siendo una herramienta clave para la prevención.
📢 Cuidarnos es una responsabilidad compartida.