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-Te ofrezco un espacio para potenciar tus capacidades.

-Entrenamiento grupal o individual.

-Dinámica variable pero progresiva para mantener la motivación y adaptar al metabolismo.👍

-Vas a realizar actividades combinadas con tu propio cuerpo para aumentar la resistencia, fuerza, musculatura y llegar al objetivo deseado 🎯.

- Siempre con medidas de higiene y bioseguridad 😷

-Entrenar al aire libre genera endorfinas extras, recargá pilas 🌝

🔘Banfield, Buenos Aires

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🔘Cada vez más mujeres van al gimnasio, emplean rutinas con el propósito de mejorar su salud y su estética, pero varias veces tienden a cometer algunos errores.

🔅Miedo excesivo a las pesas: muchas piensan que al trabajar con pesas se pondrán más fuertes y por lo tanto su estética tenderá a ser más masculina.

🔅Exceso de ejercicios cardiovascular:
también priorizan rutinas aeróbicas porque piensan que es la mejor forma de reducir la grasa corporal.
Todo lo contrario; cuando haces ejercicios de hipertrofia aumentas musculatura, promoves un estado hormonal óptimo, se estimula el metabolismo basal para una mejor pérdida de peso.

🔅Trabajar en exceso ciertos grupos musculares:
Es común ver entrenar solo el tren inferior, dando poca o nula importancia al tren superior.
La idea es que entrenes todos por igual.

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