ED Training
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Les dejamos otra rutina para hacer 🏠 Así podemos ejercitar el cuerpo, mejorar el estado de ánimo (muy necesario en estos días) y pasar el tiempo de una forma saludable y divertida 🤸🏼♀️
¿Qué necesitás? ¡Lo que tengas! 👇🏼
• 1 colchoneta o una manta.
• 1 bidón de agua o botellas de 2,25lts.
✨ Rutina completa:
1• Patada de glúteos - 20 repeticiones.
2• Elevación de pelvis - 20 repeticiones.
3• Abductores - 20 repeticiones por pierna.
4• Sentadillas mixtas - 10 de cada lado.
5• Estocadas libres - 10 repeticiones por pierna.
¡Que nada te impida entrenar! 🏋🏼♀️
¡Nos vemos pronto! Y acordate,
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Categoría
Página web
Dirección
Avenida Alsina 2020
Lomas De Zamora
