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🇦🇷☀️ | En este día, celebramos el símbolo que nos representa como argentinos, que remarca nuestra historia y cultura haciéndonos sentir orgullosos de nuestros colores

¡Feliz día de la bandera 🇦🇷! ¡Viva La Patria ❤️!

💪🏻❤️ | Desde te contamos cómo podés prevenir lesiones de hombro, en específico del . Acá te dejamos tres ejercicios fáciles de realizar para que mejores tu calidad de vida.

✔️ Balanceo Pendular: Balancee su brazo de adelante a atrás, de derecha a izquierda y después realice círculos
✔️ Stretching cruzado: Estirar el brazo cruzado por delante del pecho lo más lejos posible ayudándose con la otra mano de forma suave y progresiva.
✔️ Estiramiento: Acostado boca arriba, brazos extendidos a 90 grados, llevo hacia atrás, y vuelvo. Respetando el límite de dolor.

⚠️ Nuestra recomendación nos indica que si existe dolor no realice estos ejercicios sin consultar previamente con un especialista.