Gym.Zone.Posadas

🤸‍♀️ La es un tipo de entrenamiento físico que utiliza principalmente el peso del propio cuerpo para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación y resistencia

En lugar de máquinas de gimnasio, se trabaja con movimientos naturales como:
🔹Flexiones
🔹Dominadas
🔹Sentadillas
🔹Fondos
🔹Planchas
🔹Saltos
🔹Ejercicios de equilibrio y control corporal

La idea principal es que el cuerpo aprenda a moverse mejor y ganar fuerza funcional, no solamente “levantar peso”

Si viajas, no dejes de entrenar!💪🏼
No necesitas ir a un gimnasio, ni siquiera salir de donde estés..✈️🚍

Podes hacer una rutina fácil y segura con nada!! 😃😅

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