Franco Percello Training

📌Rutina para mejorar la mecànica, la fuerza y la velocidad al correr 🏃‍♂️🏃‍♀️ Para ver la rutina completa entren a mi canal de YouTube que les dejo en mi biografia ⬆️
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📌 Los 4 ejercicios son a una pierna y con el propio peso corporal, basandonos en el principio de especificidad adaptado a la mecànica al correr.
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📌 "Correr sin correr"
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📚 " La LOCOMOCIÒN es indiscutiblemente la destreza màs importante para el èxito en los deportes terrestres "
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📚 " La LOCOMOCIÒN en el deporte termina cargando el peso del cuerpo sobre una extremidad, y esa es una de las caracterìsticas fundamentales que tenemos que apreciar, comprender y entrenar "
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🏋️‍♂️Franco Percello Training

📌Rutina para mejorar la mecànica, la fuerza y la velocidad al correr 🏃‍♂️🏃‍♀️ Para ver la rutina completa entren a mi canal de YouTube que les dejo en mi biografia ⬆️ - 📌 Los 4 ejercicios son a una pierna y con el propio peso corporal, basandonos en el principio de especificidad adaptado a la mecànica al correr. - 📌 "Correr sin correr" - 📚 " La LOCOMOCIÒN es indiscutiblemente la destreza màs importante para el èxito en los deportes terrestres " - 📚 " La LOCOMOCIÒN en el deporte termina cargando el peso del cuerpo sobre una extremidad, y esa es una de las caracterìsticas fundamentales que tenemos que apreciar, comprender y entrenar " - 🏋️‍♂️Franco Percello Training

Profesor puntaltense brinda entrenamientos gratuitos a través de YouTube Se trata de Franco Percello, quien además se desempeña como jugador de Los Andes. “Me parece súper importante que tomemos al menos una hora al día para despejar la cabeza y mejorar la salud sin necesidad de salir de casa”, mencionó.