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Maryeli Masajes

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Más de éstas recetas vas a encontrar en mi comunidad de mujeres🤗🌸🤍 . Porque comer rico y saludable se puede!💪🏻 . Comenta📲QUIERO y llévate de regalo 🎁 un recetario dulce e información sobre mi Programa de Transformacion Corporal para que empecemos a trabajar juntas por tus resultados 💪🏻🏆 . #recetassaludables #recetassanas #recetasfaciles #recetasfit #recetasaludable #recetasana #recetasveganas #recetascaseras #recetasfitness #recetasvegetarianas #recetasricas #recetassencillas #recetasyummyfit #recetasaludables #recetasdecocina 23/07/2025

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BOLLITOS DE LECHE SALUDABLES 🤤 ▪️140g leche en polvo▪️3 huevos▪️1 cdta. levadura en polvo (polvos de hornear)▪️100g chocolate negro👉🏻 8 min a 180°C#receta #recetas #recetasaludable #recetassaludable #comidasana #comidasaludable #postresaludable #postre 23/07/2025

BOLLITOS DE LECHE SALUDABLES 🤤 ▪️140g leche en polvo▪️3 huevos▪️1 cdta. levadura en polvo (polvos de hornear)▪️100g chocolate negro👉🏻 8 min a 180°C#receta #recetas #recetasaludable #recetassaludable #comidasana #comidasaludable #postresaludable #postre

✨TORTA de YOGUR con 3 ingredientes! Queda increíble!🤤 Bien Cremosa con la consistencia de un Cheesecake pero Súper Saludable! Sin Harinas y Proteica. La torta más Fácil, Saludable y Rica!! Procesas o licúas todo y al horno o airfryer! 🙌🏻3️⃣ Es la torta 3 x 3 porque lleva 3 ingredientes y 3 de cada uno! Guardate la receta y seguime @pulicocina 💕 📊MACROS x porción(1/8): 8g CH/ 11.5 G/ 15.6g P/ 197kcal🇬🇧English below👇🏻 •📝INGREDIENTES:(Para 1 molde de unos 18cm, si tenés uno grande duplica las cantidades)☆ 3 bananas☆ 3 huevos ☆ 300g de yogur griego•🥣PROCEDIMIENTO:👉🏻 Procesar o licuar todos los ingredientes hasta que tengas una mezcla homogénea.👉🏻 Verter en un molde forrado con papel manteca o de horno y cocinar en Horno a 200ºC por 40-45 minutos o en Airfryer a 200ºC por 20-25 minutos. Los bordes deben quedar compactos y el centro tierno. 👉🏻 Deja enfriar por completo y servir! Podés acompañar con salsa de dulce de leche sin azúcar o disfrutar solo!Qué esperás para probarlo?Guárdate la receta y compartí!💕•🇬🇧Recipe in English:👉🏻 Mix or blend all together 3 bananas + 3 eggs + 300g of Greek yogurt. 👉🏻 Once all is integrated and smooth, place it into a 7 inches mold covered with baking paper and bake for 45 min (20min if you use an Airfryer) at 390ºF. Let it cool and enjoy!!🤩🤤••••#tortadeyogur #cheesecakedebanana #tortadebanana #yogur #tartadequeso #tortadequeso #sinharina #tartavascadequeso #singluten #proteínas #recetaslight#bajascalorias #recetassaludables #receta #postres #cheesecakefit #cheesecakedebanana#recetas #postressaludables #banana #torta 23/07/2025

✨TORTA de YOGUR con 3 ingredientes! Queda increíble!🤤 Bien Cremosa con la consistencia de un Cheesecake pero Súper Saludable! Sin Harinas y Proteica. La torta más Fácil, Saludable y Rica!! Procesas o licúas todo y al horno o airfryer! 🙌🏻3️⃣ Es la torta 3 x 3 porque lleva 3 ingredientes y 3 de cada uno! Guardate la receta y seguime @pulicocina 💕 📊MACROS x porción(1/8): 8g CH/ 11.5 G/ 15.6g P/ 197kcal🇬🇧English below👇🏻 •📝INGREDIENTES:(Para 1 molde de unos 18cm, si tenés uno grande duplica las cantidades)☆ 3 bananas☆ 3 huevos ☆ 300g de yogur griego•🥣PROCEDIMIENTO:👉🏻 Procesar o licuar todos los ingredientes hasta que tengas una mezcla homogénea.👉🏻 Verter en un molde forrado con papel manteca o de horno y cocinar en Horno a 200ºC por 40-45 minutos o en Airfryer a 200ºC por 20-25 minutos. Los bordes deben quedar compactos y el centro tierno. 👉🏻 Deja enfriar por completo y servir! Podés acompañar con salsa de dulce de leche sin azúcar o disfrutar solo!Qué esperás para probarlo?Guárdate la receta y compartí!💕•🇬🇧Recipe in English:👉🏻 Mix or blend all together 3 bananas + 3 eggs + 300g of Greek yogurt. 👉🏻 Once all is integrated and smooth, place it into a 7 inches mold covered with baking paper and bake for 45 min (20min if you use an Airfryer) at 390ºF. Let it cool and enjoy!!🤩🤤••••#tortadeyogur #cheesecakedebanana #tortadebanana #yogur #tartadequeso #tortadequeso #sinharina #tartavascadequeso #singluten #proteínas #recetaslight#bajascalorias #recetassaludables #receta #postres #cheesecakefit #cheesecakedebanana#recetas #postressaludables #banana #torta

FLAN CASERO EXPRESS 🍮 ◼️ INGREDIENTES: ▪️ 6 huevos ▪️ 500 ml de leche ▪️ 100 g de azúcar o 140 g de eritritol ▪️ 1 cdta de esencia de vainilla ▪️ Caramelo líquido (cantidad necesaria)⏳ Tiempo total: 15 min 🌡 Temperatura: 160°C en air fryer1️⃣ Mezcla los huevos, la leche, el endulzante y la esencia de vainilla hasta integrar. 2️⃣ Cubre el fondo de un molde apto para air fryer con caramelo líquido. 3️⃣ Vierte la mezcla encima. 4️⃣ Cocina a 160°C durante 15 minutos. 5️⃣ Deja enfriar, desmolda y disfruta.#flan #recetasfaciles #recetassaludables #postrescaseros #airfryer 23/07/2025

FLAN CASERO EXPRESS 🍮 ◼️ INGREDIENTES: ▪️ 6 huevos ▪️ 500 ml de leche ▪️ 100 g de azúcar o 140 g de eritritol ▪️ 1 cdta de esencia de vainilla ▪️ Caramelo líquido (cantidad necesaria)⏳ Tiempo total: 15 min 🌡 Temperatura: 160°C en air fryer1️⃣ Mezcla los huevos, la leche, el endulzante y la esencia de vainilla hasta integrar. 2️⃣ Cubre el fondo de un molde apto para air fryer con caramelo líquido. 3️⃣ Vierte la mezcla encima. 4️⃣ Cocina a 160°C durante 15 minutos. 5️⃣ Deja enfriar, desmolda y disfruta.#flan #recetasfaciles #recetassaludables #postrescaseros #airfryer

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