Koru

Con distanciamiento y todas las precauciones necesarias, estamos incorporando clases al aire libre.
El ejercicio aeróbico te mantiene saludable, pues fortalece el sistema circulatorio, los pulmones y el corazón; reduce la frecuencia cardíaca en reposo e incrementa el número de glóbulos rojos. Incluso, te podría ayudar a mejorar tu salud mental y memoria, además de reducir tu estrés, riesgo de depresión y diabetes.
Además, poder ejercitarse fuera de casa representa un desahogo importante para descomprimir los estado de angustia y estrés generados por las medidas de aislamiento que nos impuso la pandemia.
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