Arbell San Rafael

👉 CELULITIS Y ESTRÍAS

Crema corporal celulitis y estrías:

🔸️Reduce visiblemente estrias y celulitis.

🔸️Ayuda a combatir la piel con celulitis, las grasas localizadas y las estrias.

🔸️Favorece la microcirculacion, nutre y brinda elasticidad a la piel.

Activos:

-Centella asiatica
-Extracto de almendras
-Vitamina C
-L-Carnitina

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¿TENES IMSOMNIO?

📌Dificultad para dormir?
📌Dificultad para mantener el sueño? (te despertas varias veces en la noche).
📌Despertares tempranos en la madrugada?
📌Sensación de no dormir bien?

Durante el día sentis:

📌Cansancio o sueño?
📌Ansiedad?
📌Trastornos de memoria o reducción de la atención?
📌Irritabilidad, nerviosismo?

Si contestaste si a una o mas de estas preguntas, probablemente sufras de insomnio.

1° que nada, realizá una consulta con especialistas del sueño, e identificá la causa, ya que puede deberse a diversos factores como alguna enfermedad crónica (enf reumática, asma, fibromialgia, reflujo, úlceras), algún medicamento, patrón del sueño irregular x ej, horarios rotativos, sobreestimulación, stress, entre otras.

Te presentamos algunos tips como reglas generales, y 2 productos naturales que se combinan para brindarte un mejor descanso.

✅Reducir el tiempo en cama (si despertaste y no podés volver a dormir, levantate, no te quedes en la cama).
✅Evita las siestas, el tabaco, el alcohol y el café.
✅Evitá los ejercicios intensos cerca de la hora de acostarse.
✅Si no podés conciliar el sueño levantate y cambie de lugar. Sólo volvé a la cama cuando tengas sueño.
✅Evitá comidas abundantes por la noche.

Aún si no sufrís de insomnio, estos tips pueden ayudarte a mejorar la *CALIDAD DEL SUEÑO* . 😴

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