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Las técnicas de PNL proveen herramientas y habilidades propias qué te actualizan al presente. Producen procesos que promueven a la EXCELENCIA en FORMA SENCILLA, porque están dentro de cada uno.
 
Por definición, la pérdida de cualquier objeto de apego provoca un duelo, si bien la intensidad y las características de éste pueden variar.

EL DUELO se asocia inmediatamente a la muerte, PERO las pérdidas pueden ser muy diversas: rupturas de pareja, cambios de domicilio, cambios de estatus profesional, procesos de enfermedad o de merma funcional, entre otros.

Contrastar el estado presente con el estado deseado, es parte de la acción con PNL.
Establecer así resultados deseados y objetivos bien definidos, gestión de estados internos y cambio de posiciones perceptivas pueden facilitar cambios espectaculares

El sentimiento de culpa está, en general, acompañado de emociones feas como tristeza, angustia, frustración, impotencia o remordimiento, entre otras, y de pensamientos reiterativos e improductivos.

Según su origen temporal, podemos sentir culpa por:

Algo que hicimos o no (pasado)

Algo que no estamos o estamos haciendo (presente)

Algo que vamos o no vamos a hacer (futuro)

Hacete estas preguntas y reflexiona sobre ellas

¿Juzgo mi conducta según lo que yo creo o lo que creen los demás?

¿Por qué actué como lo hice?

¿En qué circunstancias me encontraba?

¿Qué otras opciones tenía?

¿Me estoy juzgando más severamente de como lo haría si esta acción la hubiese realizado otra persona?

¿Aprendí algo de esa acción y mejoré de cara al futuro?

¿Qué es lo que creo en realidad de esto?

Es posible que veas que en realidad no hay nada de lo que sentirte culpable y puedas dejar de
condenarte o, al menos, verlo desde una manera más objetiva que te permita avanzar y aprender de los errores