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Chau 2025 ✨
Fue un gran año de trabajo.

Para quienes no lo saben, el trabajo de una nutricionista no sucede solo dentro del consultorio.
También implica estar en territorio, en instituciones y en comunidad, talleres de cocina y educación alimentaria nutricional, asesoramiento en servicios de alimentación y mucho acompañamiento a familias.

No siempre es fácil, pero es una profesión hermosa, que elijo todos los días.
Vamos por más en 2026 🙌

Gracias de corazón a todas las personas, familias, y a cada uno de mis compañeros por el equipo de trabajo, por el compromiso, el aprendizaje y el trabajo compartido 💫

👉Pan de atún 🍞

NECESITAS 👉 1 lata de atún, 1 huevo, 1 cda de queso crema, polvo de hornear, pizca de sal y condimentos a gusto. Arriba podes agregar semillas.

EL PROCEDIMIENTO SÚPER FÁCIL 😱 👉 procesar todos los ingredientes hasta formar una mezcla homogénea. Llevar a un molde apto para microondas y cocinar por 5 minutos..

Una vez listo el pancito le agregas jamón, queso, lechuga o lo que más te guste 🤤

Mención especial al chef de esta preparación ❤️
Gracias por esta ricura 🥰🥰

¡Un día completo!

Desayuno: panqueque de avena, banana y arándanos.
Almuerzo: Ensalada tibia completa.
Merienda: pan de avena y harina integral con palta.
Cena: hamburguesa de lentejas con revuelto de zapallitos.

Una alimentación equilibrada y variada es clave para mantener una buena salud y bienestar ❤️

”

Para estos días fríos, nada mejor que una merienda completa..
🍌 Budín de banana 100% integral para salir de los desayunos o meriendas clásicos de tostadas..

Para cocinarlo necesitas:
▪️ 2 bananas pisadas
▪️ 90 cc de aceite
▪️ 2 huevos
▪️ esencia de vainilla
▪️ 1/2 taza de azúcar mascabo
▪️ 2 tazas de harina integral
▪️ Polvo de hornear

1- Batir los huevos con el azúcar, luego agregar aceite, esencia de vainilla, hasta formar una mezcla homogénea.
2- Incorporar la harina y polvo de hornear. Mezclar bien y verter en un molde. Yo use el savarin de .griselda
3- Utilice la cacerola de 18 cm para el savarin y lo realice a fuego corona por 45 minutos ❤️

‼️‼️Nutrí tips

👉Acompáñalo con una infusión con leche y súmale una fruta