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La sensación de “hambre” se manifiesta por un descenso de energía en nuestro cuerpo por la cual se activan diferentes señales para “avisarnos” que debemos comer algo.
Pero no es la única razón por la que ingerimos alimentos, pensa cuántas veces dijiste estoy triste necesito un chocolate, o estar aburrida y abrir mil veces la heladera y comer cualquier cosa que encuentres?
Y es este comer inconsciente el que hoy nos preocupa, porque tiene que ver con un comer emocional, es un comer aprendido, un mecanismo que usamos cuando no podemos expresar nuestras emociones, y las tapamos con comida.
Por eso decimos que existen dos tipos de hambre; el hambre real o fisiológico y el hambre emocional.
Lo importante es que de a poco puedas comenzar a identificar por qué comes cuando comes y buscar ayuda si la necesitas.

Feliz dia a todas los modos de deseos de maternar.... Porque no hay una sola forma de ser madre. Se es madre desde el momento en que se desea y se imagina. Además de ser el día de la madre, octubre es el mes de la visibilización de la muerte perinatal.
Un abrazo especial en este día a todas aquellas madres que tuvieron que despedirse de sus hijos. ❤️