GES Medicina Integral

Celebrado cada año el segundo jueves de marzo, el Día Mundial del Riñón es una campaña de concientización global cuyo objetivo es crear conciencia sobre la importancia de nuestros riñones y reducir el impacto de la enfermedad renal y sus problemas de salud asociados en todo el mundo.

8 Reglas de Oro
1. Mantenerse en forma y activo.
La actividad física para prevenir el sobrepeso/obesidad que van asociadas a distintos factores de riesgo para la enfermedad renal.

2. Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre.
La diabetes no controlada genera daño renal. Es una de las principales causas de enfermedad renal crónica y es la causa más común de enfermedad renal terminal.

3. Monitorear tu presión arterial.
La hipertensión arterial no controlada genera daño renal. Una vez instaurada el daño renal, tratar la hipertensión arterial disminuye la velocidad de progresión del daño renal y reduce la tasa de complicaciones cardiovasculares.

4. Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control.
Se recomienda una ingesta de sodio menor a 2300 mg por día a la población general (una cucharadita). Un consumo elevado de sodio está asociado al desarrollo de hipertensión arterial y enfermedad cardiovascular.

5. Mantener una ingesta de líquidos saludables

6. NO fumar.
El tabaquismo aumenta el riesgo de enfermedad renal.

7. NO automedicarse.
Hay remedios que pueden generar daño renal, como por ejemplo los de la familia de los AINES. Estos analgésicos antiinflamatosios (como el ibuprofeno, diclofenac, ketorolac, etc) son tóxicos para el riñon si la ingesta supera la dosis diaria o si se toman de manera crónica. Si por alguna razón tenés que tomar analgésicos a diario, es prudente que realices una consulta médica para ver la causa del dolor y el mejor tratamiento analgésico.

8. Controlar tu función renal si tenés uno o más factores de alto riesgo.
Si no te hiciste este año, podes realizar una consulta con algunos de los médicos clínicos de nuestro centro.

Consultas y Turnos:
📲1154209518

📍Edificio OFFICIA LIFE
Caamaño 1060 piso 3 of 310
Pilar. Bs. As.

Feliz día a todas las médicas de nuestro staff!
En 1821 nacía Elizabeth Blackwell en Inglaterra pero a los 10 años se mudó a EEUU. Fue rechazada por 10 universidades hasta que la aceptaron y se convirtió en la primer médico mujer. Después conoció a Florence Nightingale, fundó una escuela de Enfermería y más tarde una de Medicina para mujeres.
Fue líder en el movimiento de abolición y de la igualdad de las mujeres.
Por esta razón hoy se festeja el Día Internacional de la Mujer Médico o también “Día Internacional de la Mujer y de la Niña en la Ciencia”.