Maria Feytl

Gerade ist mir das Buch wieder in die Hände gefallen.
nicht nur bringt der Titel zum Nachdenken, die Methode ist auch genial

»Unser Autopilot übernimmt im Schnitt nach 66 Tagen, wenn wir eine neue Gewohnheit schaffen wollen.«

Habe ich gerade heute wieder gelesen. Kann jemand meinem Körper das mal verklickern?

Seit Monaten lasse ich das Frühstück aus und trinke stattdessen nur schwarzen Kaffee, um auf die 16 Stunden Fasten zu kommen, die der Körper angeblich zum Entgiften braucht.
Die 66 Tage sind schon mindestens 2x vorbei, aber ich spüre noch immer nichts von einer Gewohnheit ☹

Ich weiß nicht, ob es mein Körper oder mein Kopf ist, der nach einem frisch gebackenen, duftenden Frühstücksweckerl mit dick Butter drauf verlangt.
Wer von euch kennt das?