Yogarden - Flow & Let it go

◊ wie fühlst du dich wenn du Yoga in deinem Tag schaffst ?
Kannst du auch mit der mini Drama deiner Kinder besser umgehen?
Mit ♡ Yvie ◊⁠

◊ Wenn ich über die Freiheit des Körpers spreche, kann sich fast jeder damit identifizieren. Aber wie ist mit Freiheit des Geistes? Ich meine damit die innere Stimme zu minimieren, dein Ego, auf die Seite zu bringen, im Endeffekt dich zu beruhigen.

In einer Yogastunde solltest du auf deinen Körper und deinen Energiezustand achten. Wenn dein Lehrer sagt, ‘Jetzt ein Vinyasa’, kannst du entweder von einem herabschauenden Hund in einen heraufschauenden Hund wechseln oder eine einfache Mini-Cobra machen. Die Wahl liegt bei dir. Indem du nicht über deine Grenzen gehst, legst du dein Ego beiseite und fühle die Freiheit deines Geistes.
Ist es auch dir schon einmal passiert, dass du in einer Yogastunde trotz deines Zustands alles geben wolltest?
Mit ♡ Yvie ◊⁠

◊ Ich praktiziere Yoga, um die Freiheit meines Körpers zu erfahren. Flexibilität, Stabilität und Gleichgewicht sind dabei wunderbare Nebeneffekte.
Mit ♡ Yvie ◊⁠