Das Training
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Das Training - funktionelles Ganzkörpertraining ohne Zusatzgewicht, auf deinem Niveau!
16/12/2025
Die cleverste Art, in Innsbruck zu trainieren. 🧠
1:1 Personal Training ist der Goldstandard. Es gibt nichts Besseres für spezifische Ziele. Aber Hand aufs Herz – Zeit und Budget, stehen dem oftmals gegenüber.
Die Realität ist: Ergebnisse kommen durch Frequenz. Einmal im Monat perfekt zu trainieren, bringt weniger als dreimal die Woche konsistent und betreut zu trainieren.
Genau deshalb haben wir bei DasTraining die Lücke geschlossen.
Unser Kleingruppentraining ist kein „Kurs“. Es ist Shared Personal Training.
✅ Die Qualität: Max. 8 Teilnehmer. Der Coach sieht alles. Jede Wiederholung wird korrigiert. (Siehe Bild!) ✅ Die Frequenz: Du kannst es dir leisten, 2-3x pro Woche zu kommen, statt nur 1x. ✅ Der Vibe: Du trainierst in einem Premium-Umfeld, nicht in einer überfüllten Halle.
Es ist die Qualität eines Personal Trainings, skaliert auf deinen Alltag.
Keine Kompromisse bei deiner Gesundheit. Trainier einfach - smart.
☝🏼Wir haben nur begrenzte Plätze pro Session (wirklich nur 8!). Sichere dir jetzt dein Probetraining bei uns.
Das ist unser Fundament.
Ein Trainings- und Coaching-System, das deinen Alltag respektiert und gleichzeitig deine körperliche und mentale Performance gezielt verbessert – klar strukturiert, effizient und wissenschaftlich fundiert.
Bei DAS TRAINING vereinen wir fünf Bausteine, die gemeinsam ein starkes Gesamtsystem ergeben:
• EMS-Training
Ein maximaler Trainingsreiz in nur 15 Minuten – ideal für Menschen, die wenig Zeit haben und klare Ergebnisse wollen.
• Gruppen-Training in Kleingruppen
Persönliche Betreuung, saubere Technik und echte Trainingsatmosphäre. Maximal 8 Personen, immer angeleitet.
• Personal Training
Individuelle 1:1-Betreuung, angepasst an Ziele, Alltag und Leistungsstand. Präzise, fokussiert und extrem wirksam.
• Performance Check
Wir messen, wo du stehst – Körperzusammensetzung, funktionelle Parameter, Biomarker und Lebensstilfaktoren. Objektiv, datenbasiert und klar.
• Performance Coaching
Studio/ Online / Hybrid. All-In. Der ganzheitliche Ansatz für nachhaltige Veränderung: Training, Ernährung, Regeneration und Mindset – intelligent miteinander verbunden und individuell auf deine Lebensrealität abgestimmt.
Das ist DAS TRAINING.
Einfach. Effizient. Auf den Punkt.
07/11/2025
„Dranbleiben lohnt sich – in jedem Alter.“ ✨
Für Margit bedeutet Training nicht, an Grenzen zu gehen.
Sondern, sie Schritt für Schritt zu verschieben – mit Freude, Struktur und einem klaren Ziel:
fit, stark und beweglich zu bleiben.
Seit fünf Jahren trainiert sie bei DAS TRAINING Innsbruck –
und spürt die Veränderung jeden Tag: mehr Energie, bessere Haltung,
ein rundum stärkeres Körpergefühl.
Das Beste daran?
Es fühlt sich längst nicht mehr nach „müssen“ an,
sondern nach Lebensqualität. 💪
📍 DAS TRAINING Innsbruck
Effektives EMS-Training – persönlich, fokussiert und nachhaltig.
Vor Ort. Hybrid. Oder online.
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Brixner Straße 1
Innsbruck
6020
Öffnungszeiten
| Montag | 13:30 - 14:30 |
| Dienstag | 20:00 - 20:00 |
| Mittwoch | 20:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 14:00 - 19:00 |
| 20:00 - 20:15 |
