Foodifyed

RETREAT | GOTLAND | 29-31 MAJ

Följ med oss till denna magiska plats.
Några dagars paus från livets yttre brus för att istället lyssna inåt och landa i vår egna stilla värld.

Vi kommer ha dagliga sessioner vid poolen med stärkande pilates, mjukgörande yoga, skapa mer förståelse kring oss själva med Human Design, dagliga meditationer för att landa i närvaron och vi fyller på med näringsrik och god mat som kroppen mår bra av.
En upplevelse för sinne, kropp och själ💫

Vi har fortfarande några platser kvar.
Läs mer och boka via länk i bio.

✨29-31 MAJ
✨8900kr för del i dubbelrum

Ser fram emot att välkomna och ta hand om dig dessa dagar!

🧘

2026 har börjat bra🫶🏼 Har inlett året med att fokusera på det jag mår bra av och som ger mig glädje för att skapa rätt energier i kroppen som förhoppningsvis leder mig att skapa bästa året ever🤍✨

7 DAGARS - VINTER BOOST🌿
Att inleda början av året med en boost vecka är en fin investering och start för att skapa nya goda vanor.
En boost vecka innebär ingen uppoffring, snarare tvärtom, en investering i dig själv som kommer ge dig så mycket tillbaka i form av ny energi, massa inspiration, känna glädje över hur små förändringar kan göra skillnad i ditt välmående.

Måltiderna är byggda på mat som stödjer din kropp, din matsmältning, energi, hud och är hormon balanserande.
Denna boost vecka fokuserar vi på näringsrik mat som:
✓ Supportar din tarmflora med fibrer och goda bakterier som leder till ökat immunförsvar
✓ Långsamma kolhydrater som hjälper till att hålla stabilt blodsocker, vilket innebär jämnare humör, längre mättnad och mindre sötsug
✓ Fetter och protein som bygger upp kroppen, skapar mättnad, gör kroppen trygg och nöjd
✓ Hormon vänlig mat som är lagad från grunden och hjälper hormonerna att stabiliseras naturligt.

Detta är ingen diet, bara naturlig mat som vi är ämnade att äta. Bra mat som stöttar dig och hjälper din kropp att bygga upp en naturlig inre balans.

Haka på en boost vecka för att må ditt bästa jag med mat som supportar dig och skön träning att må bra av, en riktig feel good vecka för kropp och själ! Joina och upplev skillnaden:) (*märker du ingen skillnad efter denna vecka lovar jag pengarna tillbaka)

Kommande startdatum:
2-8 Februari
16-22 Februari
*Man behöver inte förhålla sig till datumen utan kan starta när man vill och passar

Ta med en vän och gör det som en rolig grej ihop och lite extra pepp🙌🏼

Vad som ingår:
-Hälsosamma recept för 7 dagar
-Frukost, lunch & middag samt nyttiga treats och andra tips och tricks att tänka på för att skapa en hälsosam livsstil
-Förinspelade Pilates och Yoga klasser att göra i sin egen takt- detta frigöra endorfiner och skapar en feel good känsla i kroppen som höjer humöret och släpper på stress
-Meditationer som hjälper till att lugna kroppen, sakta ner, fokusera och skapa mer närvaro
-Pepptråd för dem som vill ha extra stöd och pepp

Allt detta till priset för 499kr💚
Läs mer på min hemsida, se länk ovan eller swisha till 123 206 28 67 för att bekräfta ditt deltagande🌱

🍃