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COMMUNITY SPECIAL AM INTERNATIONALEN YOGATAG

Sonntag, 21.06. • 16:00-18:00
Dieses Jahr zum ersten Mal outdoor ✨

Das gibt es zu wissen:

108 Sonnengrüße gelten in vielen Yogatraditionen
als eine kraftvolle Praxis des Loslassens,
der Dankbarkeit und des Neubeginns.

Gemeinsam bewegen wir uns Atemzug für Atemzug
durch diese wunderschöne, energetisierende Praxis und schaffen Raum für alles, was gehen darf – und gleichzeitig für das, was wachsen und entstehen möchte ⭕️

Wir praktizieren 36 Runden für die Zukunft,
36 Runden für das, was war, und 36 Runden für
den gegenwärtigen Moment.

Dieses Mal am längsten Tag des Jahres –
was etwas ganz Besonderes ist.

Freu dich auf bewusstes Bewegen und das Feiern von Licht, Fülle, Gemeinschaft und vor allem: den Beginn
eines neuen Sommerabschnitts 🤍

✨ So, 21.06.2026
✨ 16:00–18:00 Uhr
✨ Keine Vorkenntnisse notwendig – come as you are
✨ Gleitskala: 25–30 Euro (zahle nach Möglichkeit)

Wichtig: Es ist wirklich ganz egal, ob du alle 108 Sonnengrüße praktizierst oder zwischendurch mehrere Pausen brauchst – du bist herzlich willkommen, genau so teilzunehmen, wie es sich für dich richtig und stimmig anfühlt.

Ich freue mich riesig auf dieses besondere Erlebnis mit dir! Sag einfach Bescheid, wenn du auch dabei sein willst.

+ bringe gerne jemanden mit :)

✨ GIVEAWAY TIME ✨

Heute freue ich mich sehr darüber, zwei Wochenend-Tickets für das Yoga Junkies Festival inklusive Sam Garrett Konzert verlosen zu dürfen 🫶🏼

Ein Festival, das für mich persönlich schon im letzten Jahr ein absolutes Highlight war — voller inspirierender Künstler*Innen, Musik, Verbindung und gutem Essen & Trinken 💫

Mach sehr gerne mit und nutze die Chance, Teil dieses besonderen Wochenendes im Schlosspark Hetzendorf zu werden und meine Session am Samstag, 25. Juli 2026 von 12:00–12:45 im Flow Tent zu erleben: Mantra & Meditation: Stille und Klang im Wechselspiel 🎶

👉 Befolge diese Schritte, um teilzunehmen:

• Folge uns &
• Like den Beitrag & speichere ihn am besten gleich ab
• Markiere die Person, die du zum Festival mitnehmen würdest
• Bonus: Teile diesen Beitrag in deinen Stories und markiere uns für eine größere Gewinnchance! (Vergiss nicht, dein Profil öffentlich zu halten, damit wir es auch sehen können)

📅 Dieses Gewinnspiel endet am: 21. Juni 2026

🔔 Achte darauf, dass du unsere Stories im Auge behältst, denn dort werden wir die glücklichen Gewinner*Innen bekannt geben.

✨ Yoga Junkies Festival 2026 Details ✨

✘ 25. & 26. Juli 2026
✘ Konzert mit Sam Garrett
✘ 7 beeindruckende Areas
✘ Über 70 Workshops
✘ Klassen auf Deutsch & Englisch
✘ Schlosspark Hetzendorf
✘ Yoga, Meditation & Workshops
✘ Live Musik
✘ Vegane Kulinarik
✘ Sound Healing
✘ Acro & Aerial-Yoga
✘ Ecstatic Dance
✘ Mindful Market
✘ Gourmet Garten

Weitere Infos unter: www.yogajunkiesfestival.at



Disclaimer: Dieses Gewinnspiel steht allen offen, die zum Festivalort in Wien, Österreich, reisen können. Die GewinnerInnen werden zufällig ausgewählt und über Stories bekannt gegeben. Tickets können nicht ersetzt werden, falls sie verloren gehen, und können nicht gegen Bargeld eingelöst werden.

Dieses Gewinnspiel wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt und verwaltet. Viel Glück an alle Teilnehmer*Innen 🍀

HOW LUCKY I AM TO TEACH YOGA 🩷

Dieser heutige Tag hat es mir einfach mal wieder gezeigt.
Dieser heutige Tag gab mir endlich das Gefühl: JETZT ist Sommer in Wien🌞

Danke an meine lieben Yogi*nis für diesen wundervollen Start in die Outdoorseason & danke auch, dass ich ein paar wundervolle Momente davon festhalten durfte 🥰

Ich freu mich schon sehr auf die nächsten Male an der frischen Luft 👇🏼

📅 Sonntag, 21.06. ⏰ 16:00-18:00
🤸 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende mit geführter Schlussentspannung 💖

📅 Mittwoch, 15.07. ⏰ 18:00-20:30
🕉️ Outdoor Mantra Circle + Potluck ✨

Schreib mich einfach an, wenn du auch dabei sein willst oder dir eine 1:1 Session mit mir vereinbaren magst :)

PART I ~ Meine persönliche Intention zu meinen 1. selbstgemachten Consent Cards für die Begleitung mit Hands-on-Assists ✨🩷

Mein persönlicher Wunsch war es meinen eigenen Yogaunterricht & meine eigenen Räume achtsamer und (trauma-)sensibler zu gestalten.

Der Wunsch war schon länger in mir drinnen und es war mir dabei wichtig eine Methode zu finden, bei der ich unaufgeregt und vor allem non-verbal einen Hinweis dazu bekomme.

Einen Hinweis der für mich und mein Gegenüber klar definiert: Was an diesem Tag und in diesem Moment gewünscht ist.

—> Ja und warum das Ganze eigentlich?

Weil dein Körper nur dir gehört und ungefragte oder ungewollte Berührung zu Stress im Nervensystem führen kann.

Dieser Stress kann wiederum zu mentalen o.a.emotionalen Belastungen u.o. Blockade(n) führen —> für manche Personen bedeutet das auch physische Schmerzen.

Meine Yoga-und Lebenserfahrung hat mir einfach gezeigt, dass man wirklich nie weiß, was unser Gegenüber grad durchmacht, erlebt oder welche Erfahrungen diese Person geprägt haben.

Und alleine deswegen freue ich mich sehr darüber nun eine Methode gefunden zu haben, die mir hilft wacher und aufmerksamer zu bleiben und mich stets weiter zu entwickeln 👉🏼👈🏻

Ich freu mich sehr über deinen Input dazu — teile auch liebend gerne deine persönlichen Erfahrungen oder Gedanken dazu mit mir 🫶🏼✨🩷