Mirela Coach

Lange Essenspausen haben früher oft zu Heißhungerattacken geführt, bis ich verstanden habe, dass mein Körper in regelmäßigen Abständen Energie braucht. Seitdem bin ich immer gerne vorbereitet. Entweder hab ich einen Snack mit oder ich essen auch wenn ich weiß ich geh zu einem Grillfest. Lieber vorbereitet und entspannt 😌 als Hangry und genervt 😤