FlyLight Yoga

23. Dezember

Juhu, heute ist der 23. Dezember und was hat der Weihnachtsengel heute in unseren Yoga Lichter Adventskalender für dich hineingepackt. 🎉

Öffne heute das vorletzte Fenster zu dir selbst und freu dich auf dieses Yoga Licht: 💡

Heute im Adventsfenster 🎄🌟

🧘‍♀️ 10 min Yoga Nidra Shavayatra - eine innere Sternenreise:

Du wanderst bewusst durch 61 Lichtpunkte deines Körpers, berührst alte ayurvedische Energiezentren und lässt Prana, die Lebensenergie frei fließen. Punkt für Punkt entsteht in dir eine leuchtende Himmelskarte, die Körper und Geist harmonisiert – eine zehnminütige Reise zu tiefer Ruhe und strahlender Präsenz.

🎁 Bonus Video: 7 min. Stefanie ist Schülerin in unserer Yoga Ausbildung Multi-Style, erzählt dir eine Weihnachtliche Geschichte mit inspirierenden Einblicken in die Yamas & Niyamas, die ethischen Richtlinien der Yoga Philosophie.

Viel Freude damit! ☃️

Sei dabei beim Yoga Lichter ADVENTSKALENDER Multi-Style um 0 €!

Vertiefe deine Yoga Praxis noch vor Jahresende! 🧘‍♀️ Stressfrei und entspannt durch den Dezember.

Ich schick dir vom 1. - 24. Dezember jeden Tag ein Yoga Video per Email, das dir garantiert den Tag versüßen wird.🍭

Du kannst immer noch mitmachen. Hier anmelden um 0 €:

✅Kommentiere: Advent

oder schau in die highlights, stories, bio

oder hier: www.flylightyoga.net/advent

🎄Täglich ca. 5 - 30 Minuten lang werden wir dein Herz erwärmen und dein inneres Licht zum Leuchten bringen.🕯

Liebevoll zusammengestellt von FlyLight Yoga, YogaFusion und den Absolventinnen der Yoga Ausbildung Multi-Style.

Für alle, die ihr Yoga Wissen noch vor Jahresende vertiefen möchten in Theorie und Praxis:

Mach deinen TRAUMBERUF Wirklichkeit als YOGALEHERERIN! 💡

⏰Am 31. Jänner startet der nächste Jahrgang der Yoga Ausbildung Multi-Style in Wien, Online und Hybrid.

🚀Schnapp dir den € 200 Xmas Bonus - aber nur für kurze Zeit!

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Alles Liebe, Deine Lisa

22. Dezember
Juhu, heute ist der 22. Dezember und was hat der Weihnachtsengel heute in unseren Yoga Lichter Adventskalender für dich hineingepackt. 🎉

Öffne heute das zweiundzwanzigste Fenster zu dir selbst und freu dich auf dieses Yoga Licht: 💡

Heute im Adventsfenster 🎄🌟

🧘‍♀️ 11 min. Yoga Tutorial - 2 Fehler in der Taube - Mythen, Varianten & Klarheit: In der Taube kursieren zwei hartnäckige Mythen - Wie weit soll der vordere Fuß nach vorne? Muss er unbedingt geflext sein? Beides ist weniger starr, als viele denken und genau darum geht es, weg von dogmatischen Regeln, hin zu anatomisch sinnvollen Entscheidungen.
Du bekommst verschiedene Varianten gezeigt, damit du spürst, wie du die Taube sicher, individuell & wohltuend für deinen Körper anpassen kannst. Denn erst wenn du die Option kennst, kannst du die Version wählen, die sich in deinem Becken, deinen Knien & deiner Hüfte wirklich gut für dich anfühlen.
Yoga soll sich nämlich dir anpassen!

🎁 8 min. Pranayama - Nadi Shodana / Wechselatmung: Die liebe Valerie ist Absolventin unserer Multi-Style Yoga Ausbildung und unterrichtet in Wien & Niederösterreich.

Viel Freude damit! ☃️

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Vertiefe deine Yoga Praxis noch vor Jahresende! 🧘‍♀️ Stressfrei und entspannt durch den Dezember.

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🎄Täglich ca. 5 - 30 Minuten lang werden wir dein Herz erwärmen und dein inneres Licht zum Leuchten bringen.🕯

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Alles Liebe, Deine Lisa