Volker Frey Training

Entdecke in nur vier Abenden die Kraft der Achtsamkeit und Meditation – vom stillen Sitzen über Mgehmeditation bis achtsamken Körperübungen und Metta-Meditation. Finde heraus, was Dir wirklich guttut und wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. 1020 Wien, Große Sperlgasse 26/8
Details und Anmeldung: https://www.volkerfrey.net/achtsamkeit-meditation

Noch 3 Plätze frei:
Selbsterfahrung mit Schwerpunkt Gender und Diversity
Ort: Große Sperlgasse 26/8, 1020 Wien
Termin: 7.-9.6. 2025
- 7.6., 9:00-17:00
- 8.6., 9:00-20:00
- 9.6., 15:00-20:00
Preis: 349,- Euro
Informationen und Anmeldung: [email protected]

Bist Du oft aufgewühlt, verärgert, nervös, ängstlich oder gestresst? Und wärst Du statt dessen lieber mehr bei Dir? Dann ist der 4-wöchige Kurs "Achtsamer Umgang mit Emotionen" etwas für Dich. Konkrete Achtsamkeitsübungen, die Du zu Hause üben kannst. Austausch und Motivation in der Gruppe. Handwerkszeug aus Meditation, Körperübungen, Selbsterfahrung und Kommunikation, das in schwierigen Situationen des Alltags hilft - und ein Einstieg in eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis sein kann. Details und Anmeldung unter: https://www.volkerfrey.net/achtsamer-umgang-mit-emotionen

Fragen und Anmeldung unter [email protected]

Der nächste 8-wöchige MBSR-Kurs (Stressreduktion mit Achtsamkeit) in einer Kleingruppe (maximal 5 Teilnehmer*innen) beginnt am 14. Mai. Wenn Du an Körperwahrnehmung, Achtsamkeit im sitzen, gehen und in Bewegung, an Beschäftigung mit stressigen (generell: herausfordernden) Situationen interessiert bist, dann könnte das etwas für Dich sein.
Details findest Du auf https://volkerfrey.net/mbsr-kurs
Wenn Du noch mehr Informationen brauchst oder Fragen hast, melde Dich einfach.
Ich freue mich schon!

Diversity – Recht – Achtsamkeit | Volker Frey Mit Vielfalt konstruktiver umgehen. Als Einzelperson, Unternehmen, Verein oder öffentliche Einrichtung. Sie wollen sich ihrer Identität, Gruppenzugehörigkeiten und Vorurteile bewusster werden? Besonders im Personalwesen, im Training und in der Beratung haben Sie erkannt, dass kompetenter Umgang m...