Basenbox

Kopfschmerzen. Müdigkeit. Hautprobleme. Verdauungsprobleme. Was, wenn die Lösung am Teller liegt?

Philippa war zu Gast bei DIE MACHER und hat sich zusammen mit Susanna Winkelhofer darüber unterhalten wie man einen übersäuerten Körper erkennt. So viel vorab, es gibt ganz viele Tipps & Tricks für den Alltag - jetzt anhören. 💚

Bravo Philippa! 😍🍋

https://open.spotify.com/episode/5rx1xrbTpulUhdJfihxHJf?si=ImubfIO7ShWRcVVI37BJTQ&nd=1&dlsi=3903570f731d4d3b

#36 Basenfasten – wie geht das, Philippa Hoyos? MACH ES! gesund · Episode

Mit drei einfachen Swaps bringst Du mehr Vielfalt in Deine basische Ernährung 🥬

1️⃣ Weißer Reis → Quinoa 🌾
Quinoa ist locker, schnell gekocht und liefert pflanzliches Eiweiß plus Ballaststoffe.
Ideal für Bowls, Currys und Meal Prep.

2️⃣ Parmesan → Hefeflocken 🌟
Hefeflocken schmecken herzhaft nussig.
Perfekt als Topping für Pasta, Gemüse und Salate.
Einfach über das fertige Gericht streuen.

3️⃣ Toast → Buchweizenbrot 🍞
Buchweizen ist von Natur aus glutenfrei.
Kräftiger Geschmack, angenehme Sättigung.
Super mit Avocado, Hummus oder Tomate.

Für welches Lebensmittel suchst du noch eine basische Alternative?