Physion

Der C- Bogen 👍🏼

Letztes Monat haben wir Dir gezeigt, was Du gegen Schmerzen im Daumengelenk machen kannst, wenn Du eine Daumenarthrose hast.

➡️ Heute möchten wir Dir zeigen, wie Du dein Daumengelenk kräftigen kannst 👍🏼💪🏼🙌🏼🔝

Diese Kräftigungsübung ist besonders gut geeignet, wenn Du bei Übungen mit Bewegung Schmerzen hast.

Lege Deine Hand um ein Glas, sodass zwischen Daumen und Zeigefinger ein C entsteht. Der Daumen steht etwas nach oben weg. Drücke für 15 bis 30 Sekunden gegen das Glas und lasse 15 Sekunden Pause. Wiederhole die Übung 3 - 5x 👏🏼

Bei Fragen oder Beschwerden schreibe uns gerne ein E-Mail oder ruf uns für eine Terminvereinbarung an 📱📬

Wir beraten Dich gerne und können Dir helfen 🙏🏼🌟