TCMeriem

Abends zu müde zu kochen?

Das ist kein Charakterproblem.
Das ist ein Energieproblem.

Wenn du erschöpft bist,
greift dein Körper zu schneller Energie –
nicht zu der, die dir wirklich guttut.

Deine Persönlichkeit ist nicht die Ursache...

Schreib ENERGIE in die Kommentare
und ich zeige dir, wie du dich abends einfach und nährend versorgst 🔋

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Apfelbällchen Törtchen - so nenn ich die jetzt mal 🍎😃

Für die kommende Woche hab ich heute ratzfatz die kleinen Küchelchen gebacken, jeden tag kann ich mir hier eines als Dessert oder Snack verfeinert mit ein bisschen Nussmus z.B. gönnen und habe SOFORT etwas parat ohne Nachdenken, ohne Grübeln, ohne Impulskauf.

Bereits kleine Schritte in Sachen Mealprep bringen große Erleichterung 👍

P.S. Bei süßen Gerichten sorgen Gewürze wie Anis, Kakao, Kardamom, Zimt und Muskat für mehr Bekömmlichkeit 😌

MEALPREP
APFEL
APFELTÖRTCHEN
FRÜHSTÜCKSREZEPT
MEHRENERGIE
ENERGIE
VIRKOCHEN
BÜROSNACK

Abkühlung von innen auf vernünftige Art gefällig?

🍎🫐 Das geht z.B. mit einem selbstgemachten Fruchtjoghurt: Dazu eine gute Handvoll Lieblingsobst kleinschneiden mit einer kräftigen Prise Zimt vermischen, ein paar Löffel Joghurt unterheben und mit ein paar Nüssen garnieren - fertig!

🥶 Der kühlende Effekt kommt hier vom Joghurt und damit es nicht zu cool und funky im Magen wird, federt der wärmende Zimt das ein bisschen ab.

Was isst du gerne im Sommer? Schreib's mir in die Kommentare 🤗

ABKÜHLUNG, FRUCHTJOGHURT, SATT, SELBSTGEMACHT, TCM, SOMMERFRÜHSTÜCK, FRÜHSTÜCK IM SOMMER, APFEL, BLAUBEEREN, OBST, JOGHURT, ZIMT

So könnte dein Erfrischungssalat im Sommer aussehen ☀️🥗

🫗 Welches Dressing würdest du verwenden? Ich bin gespannt auf deinen tollen Vorschlag in den Kommentaren ⬇️🎯