Anima Mentis

Hast du schon einmal ausprobiert, statt einer gefühlt nicht enden wollender To-Do-Listen eine „Done“-Liste zu schreiben, um bereits Erreichtes anzuerkennen?

Oder eine Not-To-Do-Liste, welche nicht nur die Prioritätensetzung schärft, sondern auch bewusst machen kann, dass wir ohne weiteres Zutun „reichen“.
Mit der Zeit kann sich ein Prozess eröffnen, in welchem der Selbstwert abseits übermäßiger Leistungsorientierung gedeihen darf.

Finde für dich heraus, welche Tools und Wahrnehmungsschulungen für dich hilfreich sind. Welche du vielleicht schon beherrscht und welche du neu in deinen Alltag einbauen kannst.
Wir unterstützen dich gerne mit einem Coaching bei dieser Reise.

Nimm Dir vor, den Mond zu treffen. Denn selbst wenn Du ihn verfehlst, landest Du zumindest inmitten der Sterne. - Les Brown

Das Zitat von Les Brown ermutigt uns, große Ziele zu setzen und uns selbst herauszufordern und betont gleichzeitig, dass selbst wenn wir unser ultimatives Ziel nicht erreichen, der Weg dorthin uns dennoch zu großartigen Erfahrungen und Erfolgen führen kann.
Also ganz kitschig: der Weg ist das Ziel!

In Bezug auf unseren Schwerpunkt des Monats "sich Selbst feiern" erinnert uns das Zitat daran, uns selbst zu erlauben, große Träume zu haben und nach ihnen zu streben. Es ermutigt uns, uns selbst als wertvoll und fähig anzuerkennen, indem wir uns Ziele setzen, die über das Gewohnte hinausgehen.

Indem wir uns erlauben, den Mond zu treffen, stellen wir uns mutig den Herausforderungen und gehen über unsere Grenzen des Gewohnten hinaus.

Wenn du selbst deine Ziele definieren und mit Unterstützung daran arbeiten möchtest, empfehlen wir die ein Coaching bei einer unserer Psycholog:innen in Anspruch zu nehmen. Mehr dazu findest du in unserer Bio.

Lichttherapie – Klangwellenliege – 360° Nature Kino
WAS WÄHLE ICH BLOSS NUR?

Ihr fragt euch vielleicht, welches unserer Angebote ihr wählen sollt? Keine Sorge, wir beraten euch gerne bezüglich der Auswahl. So macht es in etwa einen Unterschied, ob ihr euch müde und ausgelaugt fühlt, Schwung in den Alltag bringen wollt oder ob ihr es mal wieder schaffen möchtet, so richtig in die Tiefenentspannung zu finden. Vielleicht braucht ihr aber auch einen Tapetenwechsel oder wollt eine Schaffenspause einlegen, damit kreative Prozesse wieder wie von selbst fließen. Ruf uns gerne mit deinen Fragen an. Gerne erzählen wir dir auch bei einer persönlichen Center-Führung mehr von unserem Angebot.

Im Yoga geht es viel ums Fühlen, ums Wahrnehmen und auch um eine gewisse Selbstfürsorge.

In dieser Selbstfürsorge ist ein achtsamer Umgang einer der wichtigsten Punkte.
In der Yogapraxis kann es auch sein, dass Gefühle auftauchen die wir nicht unbedingt fühlen wollen.
Doch auch ein Anerkennen der nicht so schönen Gefühle ist der erste Schritt, um sie zu akzeptieren und von diesem Punkt aus den nächsten Schritt begehen zu können.
Die Basis dafür ist das Selbstmitgefühl, welches du in deiner Yogapraxis lernst und übst, dadurch darin zum Meister wirst und verinnerlichst, dir selbst mit Liebe, Stärke und Resilienz zu begegnen.

Wir laden dich herzlich in unsere Yogastunde ein.
Lass uns mit gleichgesinnten üben! Wir freuen uns auf dich!