Advanstrek

Acht Dinge, die Ihren Stoffwechsel verlangsamen:
1. Unpassende Mahlzeit Zeiten
2. ZU KLEINEM SCHLAF
3. NICHT genug essen
4. AUSKIPPEN BEI STÄRKENTRAINING
5. zu viel sitzen
6. WAS DU TRINKST
7. SIE ERREICHEN NICHT GENUG CALCIUM
8. STRESS

8 Things that Slow Down Your Metabolism, by Tiffani Bachus, https://www.acefitness.org/education-and-resources/lifestyle/blog/6090/8-things-that-slow-down-your-metabolism?

8 Things that Slow Down Your Metabolism Do you feel like you can’t lose weight because you have a slow metabolism? Metabolism is a complex process that’s affected by more than just what you eat and how much you exercise. There are a number of factors that might be sabotaging your metabolism, and you might not even know it.

The Importance of Intensity in Physical Activity

The Importance of Intensity in Physical Activity Check out our new website http://www.reframehealthlab.com Produced in conjunction with UPnGO with ParticipACTION. The video explains why intensity matters, i...

advansTREK® ist ein revolutionäres und neues Group Fitness Programm bei dem ein schweißtreibendes Power Walking Training auf einem speziell entworfenen inertialen Laufband zu motivierender Musik in einer tollen Gruppe angeboten wird.
Es basiert auf einer Reihe von Bewegungen die dem Bewegungsmuster bei einer Wanderung zum Beispiel in den Alpen oder den Rocky Mountains in Kanada ähneln.