tefi_profe

Rutina de movilidad articular para mejorar tus entrenamientos, aumentar rango de movimiento y evitar dolores de articulaciones. Hacelas 2/3 veces por semana y vas a notar la diferencia.

En vacaciones de verano se entrena igual. A veces no hay tiempo otras no ha ganas, el calor no ayuda pero como durante el año me esforcé por llegar hasta acá no voy a dejar q una estación me arruine el camino recorrido. Descubrí que me hace muy bien al cuerpo y a mi interior dedicarme un rato para mí y en eso estoy. Sin postergarme y sin excusas.