FIXIO move

EL MOVIMIENTO ES TERAPÉUTICO! 🫀✨

Soy Xiomara Rivas, Fisioterapeuta formada en Colombia. Llevo más de 5 años ayudando a personas a dejar atrás el miedo y la quietud para recuperar la confianza en su cuerpo.

Fixio es un movimiento, y al movimiento NADA lo detiene 💪🏼✨

Qué alegría tenerte como parte de FX ❣️.

El movimiento es imprescindible en el ser humano 🚶🏻‍♂️
Según la OMS aprox. el 60% de la población a nivel mundial no realiza suficiente actividad física, es decir: sedentarios!

Sí al momento de realizar ejercicio o posterior a este el resultado es dolor
y no sabes su causa, dejáme decirte: seguramente el ejercicio No lo es.
El dolor puede estar causado por factores individuales (rangos de movimiento
limitados, ténicas de ejecución lesivas...).
Para resolver esta situación: trabaja la fuerza muscular, movilidad y corrige
la técnica de los ejercicios que realizas con mayor frecuencia.
Como hacerlo específicamente? ¡Te ayudo con eso! 👩🏽‍⚕️

¿Cuanto tiempo tomará mi recuperación? 🤔
No lo sabemos. No porque como profesional no sepa sino porque cada proceso es totalmente diferente y con muchas variables particulares.