Wellnessmodel24Fit

6 กันยายน 2562
ลดไขมันวันที่ 6

มื้อเที่ยง

เมนูใหม่ ทำง่ายเพราะขี้เกียจ🤣
ผัดซูกินีใส่สันในไก่
ผักกับน้ำมันมะพร้าว น้ำมันหอย และซอสถั่วเหลือง แค่นี้ง่ายมาก🤤

#อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ

#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
#อาหารลดน้ําหนัก
#อาหารลดความอ้วน #อาหารลดพุง #ลดพุง

5 กันยายน 2562
ลดไขมันวันที่ 5

ของว่าง

วันนี้ จะอยากกินแผ่นมันฝรั่งทอดมาก😅 ก็เลยใส่เอามันส้ม มาฝานเป็นแผ่นบางๆ นำไปอบ ต้องหมั่นคอยดูนะคะแล้วแต่เครื่องอบใครแรงหรือไม่แรง ของทรายอบอยู่ประมาณ 5 นาที เอาพอกรอบๆ

#อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ

#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
#อาหารลดน้ําหนัก
#อาหารลดความอ้วน #อาหารลดพุง #ลดพุง @ Melbourne, Victoria, Australia

5 กันยายน 2562
#ลดไขมัน วันที่ 5
#ดีท็อก ตอนเช้า

ดื่มน้องเขียวเหมือนเดิมค่ะ💚

เมนูนี้ทรายจะดื่มทันทีที่ตื่น ดื่มก่อนทานอาหารเช้า มันจะช่วย #ดีท๊อกซ์ เพิ่มใยอาหาร เพิ่มแร่ธาตุ เพิ่ม พรีไบโอติก

วิธีทำ
ผักโขม 1 กำมือ
ผักเคล 1 กำมือ
มะนาวครึ่งลูก
น้ำมะพร้าว 200 ml
พรีไบโอติก กรีน 1 ช้อนชา
ปั่นรวมกันให้ละเอียด.

#อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ

#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
#อาหารลดน้ําหนัก
#อาหารลดความอ้วน #อาหารลดพุง #ลดพุง @ Melbourne, Victoria, Australia

4 กันยายน 2562
#ลดไขมันวันที่ 4

หลังจากทรายเล่นเวทแล้วร่างกายต้องการโปรตีนดีๆ😍

ออสเตรเลียริบอาย + กัวกาโมเล + สลัด

วัตถุดิบ •สเต็ก
ออสเตรเลียริบอาย
เกลือชมพู
น้ำมันมะพร้าว •กัวกาโมเล
อะโวคาโด
เกลือชมพู •สลัด
ปวยเล้ง
แตงกวา
มะเขือเทศ
มะนาว
เกลือชมพู

#อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ

#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
#อาหารลดน้ําหนัก
#อาหารลดความอ้วน
#อาหารลดหน้าท้อง
#ลดหน้าท้อง