SportUm

Prošlog petka imala sam priliku prisustvovati predavanju Janice Kostelić, jedne od najuspješnijih skijašica svih vremena. Podijelila je svoje skijaško iskustvo, uspone i padove svoje karijere. Ono što je meni bilo najupečatljivije je način na koji je gledala na povrede. Sama kaže da više ni ne zna broj operacija koje je imala i da ne zna broj dana koji je provela van staze u oporavku. Njen stav prema povredama joj nije dozvoljavao da puno tuguje, bila je nevjerovatno mentalno snažna, izdržljiva i racionalna u odnosu prema bolu i oporavku.
Janica je više p**a naglašavala da je povreda prirodan dio profesionalnog sporta i da ju je prihvatala bez dramatiziranja. Umjesto panike, birala je pristup: "Povrede se događaju, to je normalno. Ideš dalje."
Također je naglasila kako je fokus na ono što možeš kontrolisati važan. Uvijek je govorila o onome što može: ići na fizikalnu terapiju, zadržati glavu mirnom, strpljivo se vraćati ali najvažnije od svega iskoristiti period povrede kao odmor od naporne sezone i tako skupiti motivaciju i energiju za nastavak karijere.
Ukoliko i sami sada prolazite kroz period oporavka od povrede razmislite na koji način možete najbolje iskoristiti vrijeme koje trenutno imate.

Drago mi je da sam ove godine mogla biti dio konferencije koja okuplja sportske psihologe iz cijele Evrope. Odlično je upoznati kolege iz različitih zemalja, razmijeniti iskustva i naučiti nove stvari 🧠 Konferencija se ove godine održala u Tallinnu 🇪🇪