Seba Medical Hall

বলিউডের ইরফান খানের পরে; হলিউডের চ্যাডউইক বোসম্যান মারা গেলেন কোলন ক্যান্সারে। কোলন ক্যান্সারের অন্যতম কারণ দ্রুত মলত্যাগ করা ও মলত্যাগ করতে বসার পদ্ধতি। প্রচলিত লো-কমোড ওয়াশরুমের চেয়ে হাই-কমোড/সিটিং কমোডে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। সিটিং কমোডে পায়ুনালী সোজা না হয়ে, বাঁকানো থাকে৷ ফলে পরিপূর্ণভাবে মলত্যাগ হয় না। যা ক্ষতের সৃষ্টি করে, ইহা পর্যায়ক্রমে ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে। বিলাসিতার জন্য সিটিং কমোড এখন বহুল ব্যবহৃত হয়, তবে পায়ুনালী সোজা রাখতে পায়ের তলায় প্লাস্টিকের টুল ব্যবহার করতে পারেন।

তবে কোলন ক্যান্সারের একমাত্র কারণ এটিই নয়।

খাদ্যাভ্যাস যেমন,অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ আর কম আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণের কারণেও এই ক্যান্সার হতে পারে।

বংশগত প্রভাব পূর্বে পরিবারের কারো এই ক্যান্সারের ইতিহাস থাকলে অন্যদের হওয়ারও সম্ভাবনা থাকে।

(সংগৃহীত)

লো কার্বোহাইড্রেট ডায়েট (হালের কিটো ডায়েট) অনিরাপদ এবং অবশ্য বর্জনীয়।

মোটা হয়ে যাওয়া বা স্থূলতা বিশ্বজুড়ে একটা মেজর সমস্যা যা কি না অনেক গুলো ক্রনিক ডিজিজ যেমন- হার্ট এটাক, হাইপারটেনশন, টাইপ টু ডায়বেটিস, ক্যান্সার এর জন্য অনেকাংশে দায়ি। ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন রকম ডায়েট সাজেস্ট করেন অনেকে যেমন- লো কার্বোহাইড্রেট সাথে হাই প্রোটিন ও ফ্যাট।

এই স্টাডিতে US National Health and nutrition Examination Survey (NHANES) থেকে ১৯৯৯ থেকে ২০১০ সাল পর্যন্ত ২৪,৮২৫ জন মানুষ কে স্যাম্পল হিসেবে নিয়ে গবেষণা করে লো ডায়েটের সাথে সকল মৃত্যু এবং করনারি হার্ট ডিজিজ, সেরেব্রোভাস্কুলার ডিজিজ ও ক্যান্সারে মৃত্যুর মধ্যে সম্পর্ক বের করার চেষ্টা করা হয়েছে।

এসকল মানুষকে ৬.৪ বছর অবসারভাশনে দেখা গেছে যে, যারা লোয়েস্ট পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খেয়েছেন তাদের মৃত্যুর হার ৩২% বেশি যারা স্বাভাবিক পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খেয়েছেন তাদের চেয়ে। তাছাড়াও তাদের মধ্যে করোনারি হার্ট ডিজিজ, সেরেব্রোভাস্কুলার ডিজিজ ( স্ট্রোক) ও ক্যান্সারে মৃত্যুঝুকি বেড়েছে যথাক্রমে ৫১%, ৫০% এবং ৩৫%।

এই ফলাফলগুলো কনফার্ম করা হয়েছে আরো ৭ মেটা এনালাইসিস কোহর্ট স্টাডির মাধ্যমে যেখানে অংশগ্রহণ করেছিলেন ৪৪৭,৫০৬ জন যাদের ফলো আপ করা হয়েছে গড়ে ১৫.৬ বছর। এখানে লো কার্বোহাইড্রেট গ্রহণকারী দের হার্ট এটাক, স্ট্রোক ও ক্যান্সারে মৃত্যুঝুঁকি বেড়েছে যথাক্রমে ১৫%, ১৩% ও ৮%।
এগুলোর কারণ হিসেবে হতে পারে
কিটোডায়েটে অতি মাত্রার প্রাণীজ প্রোটিন যা ক্যান্সার সৃষ্টি করে। অতি মাত্রার সম্পৃক্ত চর্বি যা হার্ট এটাক ও স্ট্রোক তৈরি করে। এছাড়াও ভূমিকা রাখে কিটোডায়েটে ফল-মূলের মতো স্বাস্থ্যকর খাবারের অনুপস্থিতি।
তাই চিকিৎসক নির্ধারিত বিশেষ গ্রুপের মানুষ ছাড়া, এই ডায়েট অনিরাপদ।
তথ্যসূত্র: ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিওলজি

সবার জানা দরকার বলে মনে করি। নিজের দ্বায়িত্ববোধ থেকে জানিয়ে গেলাম। মানা না মানার সিদ্ধান্ত আপনার।

Dr Mehedi Hasan Lemon