Create Health

চি"কন স্বা"স্থ্য নিয়ে চি-ন্তি-ত?আর নয় দুশ্চিন্তা স্বা"স্থ্য'বান হোন প্রা'কৃ'তি'ক উপায়ে স্থায়ী"ভাবে।

বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে ম্যাসেজ করুন অথবা কল করুন পেইজে দেওয়া নাম্বারে 01760775059

প্রতি ১০০ গ্রাম লটকনে ১.৪২ গ্রাম প্রোটিন ও ০.৪৫ গ্রাম ফ্যাট থাকে। লটকনের গুনাগুন সম্পর্ক ফারাহ মাসুদা আরও বলেন, “লটকন একটি ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল, এতে ভিটামিন সি থাকায় চর্মরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।” লটকন গা গোলানো ও বমি বমিভাব দূর করতে পারে। পাশাপাশি মানসিক অবসাদ দূর করতেও সাহায্য করে লটকন।

পাতি লেবুর উপকারিতাঃ
পাতি লেবুতে আছে ফাইবার, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ফোলেট, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম। পাতি লেবু খেলে দেহের চর্বি কাটে ও ওজন কমাতে সাহায্য করে। পাতি লেবু পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে উপযোগী। পাতি লেবুতে সাইট্রেট থাকে যা কিডনিতে পাথর হতে বাঁধা দেয়।

ত্বকের সজীবতা ও শরীরে প্রাণশক্তি এবং কর্মস্পৃহা ধরে রাখতে কমলা খান প্রতিদিন। * কমলায় ভিটামিন 'সি'র পাশাপাশি রয়েছে ভিটামিন বি-৬ ও ম্যাগনেসিয়াম। এই উপাদান রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। * ব্রেস্ট ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার ও স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় কমলা।