Good Health

ছোলা বা বুট ছাড়া যেন ইফতার চলেই না। আমরা বিভিন্ন পদ্ধতিতে ভেজে বা রান্না করে প্রতিদিনের ইফতারে ছোলা বুট রাখছি। কিন্তু আমরা কী জানি ছোলা বা বুট কতটুকু এবং কী উপায়ে আমাদের খাওয়া উচিৎ।

আমরা যতই বলি না কেন ইফতারে ভাজাপোড়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষ*তি*ক*র, তারপরও আমাদের ইফতারের টেবিল থেকে ভাজাপোড়া বাদ দেওয়া কঠিন। ভাজাপোড়া খেয়েও রোজায় কীভাবে ভালো থাকবেন এ বিষয়ে কথা বলেছেন পুষ্টিবিদ রাইসা আরমান।